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はる、カピバラ好き
質問募集中！
私に質問してくださいね。
高い人ですか？
私は、「自分は最悪な出来損ないだと」ずーーーっと思って生きていました。今は、変わりましたよ。
#質問募集
#自己肯定感
#自己否定
#劣等感
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BIGCAT
【劣等感と劣等コンプレックス】
どんなに優秀な人でも劣等感はある
なぜか？
↓
劣等感＝現状と自己理想の差に対して抱くから
↓
目標がある限り劣等感があるのは当然
劣等感を抱くこと自体は不健全ではない
↓
劣等感があるからこそ目標に向かって進める
しかし
劣等感が不健全に働くこともある
それは何か？
↓
⚠️劣等コンプレックス
＝劣等感を目標に向かわない言い訳にする
↑
目標に向かう勇気がない
そんな自分を正当化したい
●劣等コンプレックスの人の口ぐせ
・「はい…でも」（言い訳）
・「もし〜ならば」（可能性）
例1：赤面症だから好きな人に告白出来ない
目的が「傷つきたくない」であると
赤面症が治っても他の理由を作って告白しない
例2：内気だから友達出来ない
→内気でも友達のいる人はいる
例3：強気の姉にいじめられたから自分は内気だ
→強気の姉にいじめられても強気の弟もいる
↑
目的が「傷つきたくない、恥かきたくない」から例1「告白して付き合いたい」、例2.3「友達作りたい」等に変われば、思考も行動も変わる
●劣等コンプレックスを克服するには？
↓
★自己受容をする
（どんな自分も受け入れる）
・自己受容できていると、失敗してもそれを糧にできて、ひとつの経験だと思え、自分を励まし前に進める。不安があっても取り組む勇気が持てる。
・自己受容できていないと、失敗を恐れ、失敗した自分をなんてダメなヤツだと思ってしまう
●自己受容の方法
①欠点は使いようによって長所になることを知る
例）気が小さくて臆病
＝慎重で軽率な行動はしない
例）融通がきかず堅苦しい
＝几帳面できっちりしている
例）暗くて人付き合い下手
＝他人の気持ちをよく推しはかり感受性が強い
※大切なのは何が与えられているかではなく
与えられたものをどう使うか
②不合理な自己理想を持たない
↑
高すぎる自己理想を持つと
できない自分を責めてしまう
↓
減点方式から加点方式へ
※できたことに注目する
↑
一日の終わりに３つ
その日起こった良かったことを記す
★（3グッドシングス）
過去にどんなことがあっても
これからどうするかは自分次第
↑
未来志向
#アドラー心理学
#アドラー
#心理学
#劣等感
#コンプレックス
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猫猫🐱研磨
恋愛の星
819
徳を積むアキト
僕は芸能人に、全く興味ないのはその人の背景しか分からなくて、あまり共感出来ないのだ。
だから、そのキャラクターに没頭できないから感情移入出来ない。
それに比べて、アニメの場合は登場人物の過去を知りそのキャラクターの
背景を知れるからめちゃくちゃ没頭出来る。
本当に強いのは、出久で、爆豪勝己はずっと劣等感を刺激されて
デクを傷つけていた、それが彼の弱さであり本質だ。
弱いものほど強いものを傷つけるってのは、こういう事だ。
出久の方が人として、成長してて成熟してて羨ましくて
劣等感刺激されるから、爆豪勝己はデクを虐める。
いじめる事でしか自分の、劣等感を保てない。
だから、ある意味彼は自分の劣等感と向き合わなければずっと弱いままの人間。
この話で自分の弱さを認めて爆豪勝己は、めちゃくちゃ強くなる。
人って奴は、自分の弱さを認められねーと強くなれーねんだよってのはこういう事だ。
#ひとりごとのようなもの
#哲学
#弱さを認めろ
#劣等感
#アニメ
もう一度
アニメ・マンガの星217
乙姫
その人の事が嫌いって訳でも
悪い訳でもないのにしんどくなります😭
まあ元々劣等感の塊みたいな人間なんですが‥
この曲聴くと自分は自分でいいんだって
勇気づけられます
今日もがんばります
#音楽をソッと置いておく人
#劣等感
#ひとりごとのようなもの
アストライド
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新着
tossyトッシー
【劣等感】を感じことは悪いことなのか。
人はひとりでは生きていけない以上、
劣等感からは逃れられない。
なら、あなたはどちらを選ぶ？
①人を突き動かす根源的エネルギー
②言い訳のもととなる無力化エネルギー
#人生の意味の心理学
16
イサム☘️
皆さんお疲れ様でした🍵
#おつかれGRAVITY
何年かぶりに 気持ちに余裕があった
奇跡✨/.:°+╰(ˇωˇ )╯;｡:*\ﾊﾟｧｰ✨
こんな奇跡がまた訪れようとは…
まぁ小さくフラッシュバックだのしんどいのはたまには ありましたけどね💦でもそれを踏まえてもあまり傷を掘らずに済みました
(〃´o｀)ﾌｩ…
さて、そんな奇跡的な日だったので
少しばかり｢#劣等感｣や｢#HSP｣について
改めて向き合ってみました
持論且つ結論としては
｢#優越感は麻薬｣です😱
欲しくなるんですよ！
次の優越感が！！(°ω。)💦
でも自分はこう⬇
｢自分と言う存在に価値を見出すためには何かと比べないと分からない｣▶｢比べて何かに勝ることで自分の存在価値が証明される(優越感)｣。んで ▶この優越感が欲しくてまた比べる▶なんでもいいから比較して落ち込む▶逆に今度は自分に価値がないと本気で思う▶また比較対象を探す▶比べて勝る(優越感)▶また比べ無限ループ
⬆
……これが地獄の始まり( っ °､｡)っ
調べてたものの一つにありました
｢誰かに褒められたいがために頑張ると
それは人生の地獄の始まり｣✍️
〜ある精神科の先生〜
調べれば調べるほど
｢自分で自分を認めること｣の大切さが
浮き彫りになってきました…:( ;´꒳`;)
となると、次はいかにこの繊細さんな人達がどんなにだめな自分をも受け入れられるようになるかと言うのが鍵かもしれませんね…🤔💭
ますます今自分が取り組んでる
自己中軸のススメは
大切になりそうです💪😾💪
数えたら今日で14日目でした
しっかり休んで、明日も
自分をもう少し
模索してみようと思います
今日も俺は満点💯
あなたも花丸💮💯
#カギシッポの手紙
#みんながんばれ 👈タグは5個まで
バリバリ最強No.1/地獄先生ぬ〜べ〜
うつ病の星5 もっとみる
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