今日はお昼ご飯が17時になっちゃったけどそれが却って好都合で帰宅してトレーニングしてプロテイン飲んでパルム食べただけで済んだ✨つまり夕飯は無しね。左肩を傷めてから暫く挙げなかった110キロを試したけど何の問題も無く楽勝でクリア💪肩がバキバキ鳴ったからビビったけどねー(ｰｰ;)💦それから90キロのスクワット中に右足の指が攣ってなかなか回復しなかったから麦茶飲んでストレッチしたら治った✨今日は暑かったから水分補給が充分で無かったみたい。トレーニング中はNetflixの「ブラックペアン」を観てた。先日読了した「スピノザの診察室」のマチ先生とは正反対の黒い天才外科医渡海先生に魅せられた。二宮は良い俳優なんだねー、驚いた❗️加藤綾子が治験コーディネーター役。知的で魅惑的な美女の加藤綾子にピッタリ🥹💕🩷💝🫶こういう女性に強く惹かれるんだな…「私は一流が好き」と言い切る女はイイ❣️#お疲れGRAVITY #筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #ブラックペアン #加藤綾子
