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てるてる
8
namida
やらなきゃならないこと山ほどあるのに…
いつも家事を母に任せっぱなしだから
やってあげたいし
仕事の勉強もしなきゃだし
自分の時間も楽しみたいのに
時々目は開くものの『起きていること』が辛くて
無理やりまた寝る。
『現実と向き合えなくて』眠る。
そんな自分をクズだと思う➞また堕ちる。
➞仕事辛くなる➞休日より疲れ出てもっと寝る
負のループ。
デモそれも考え方を変えた。
重度鬱抱えてて、どんなに鬱が辛い日でも休まず頑張って仕事行ってて
そーやって休みの日寝てる友達になんて言う??
と自分に問いただしてみた。。。
『クズとか言うな!!頑張ってるじゃんか!!しょうがないじゃん、気持ちは分かるけどさ…今はまーいっか、って言ってあげなよ。自分を褒めてあげなよ🥰』
が答えだった。。。
この言葉、声に出してそっくりそのまま自分に言ってやった。
泣いた(༎ຶ⌑༎ຶ)
#躁鬱 #鬱 #クズ #鬱抜け #前を向いて歩こう
4
ぱんのみみ
また行きたいなとふと思った
まだまだ忘れられない😌
#前を向いて歩こう
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