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白子ポン酢
冬になると食べたくなる一品
クリーミーで美味しい😋
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肩甲骨ストレッチ
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バーベルカール35kg10、10、10、
フレンチプレス45kg10、10、10、
ベンチディップ
15、15、15、15
#冬の味覚
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sakemamire
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23kー
肩甲骨ストレッチ
バーベルカール35kg10、10、10、
フレンチプレス45kg10、10、10、
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