【精神病院のロビーにて】久々にスマホから離れて院内で人間観察してたら楽しい色んな人がいる俺はいつも派手な服装だけどしっかり溶け込んでる割合は少ないけど意外と派手好きさんや服好きさんは老若男女いるそれもひとつの楽しみだみんな優しそうな繊細そうなひとばかりが特定の支援員と共に静かすぎるひろびろした空間で物音一つ立てずに座ってる高齢の方は1点を見つめ若者はぼくを含め首をもたげてスマホに熱中するちょっとスマホに触らずに荒い呼吸を整えてたら（躁状態続きで睡眠不足の為）出来るだけデジタルデトックスを意識して作ろうと思った音楽はOKだけど映像はやめるとか投稿はするけど人のは見ないとかそうやってたまに一気に断捨離するそして己と向き合う静かな時間を求めてるなら自ら与えられた環境で実現させるべきだ愚痴や文句が多くなってるのは今を見ていなかった証拠だ本来ならば休みの日は休んで作業所の日は働くというバランスを保ち適切なコミュニケーションを取ることがぼくが今すべきことだったしかし長らく薬の恐怖から逃げてきたそれはまだ起きていない未来と他者からの情報での恐れだった今大事なのは恐れを手放し信じることだ科学より生命の神秘を信じるならば信じて突き進もう逃げてきた人生に終止符を打ちプロ（主治医）に任せてそれに従う弱気な自分を己で精算し強気で自信に満ちた自分を取り戻すまずは回数よりも負荷をかける事を意識した筋トレそれと冷蔵庫に1本残ってしまったが断酒それから毎日の朝散歩大好きだからこそ際限なく食べてしまう小麦断ちこの四つならすぐ出来るやるかやらないかだけだやらない理由を言い出したらキリ無いのが精神病の固い概念そのものだ柔軟に柔らかく変化していく精神病や障害とは新たな人生を与えて貰ってるとも言えるならば本当の意味で弱い自分を脱ぎ捨てて新しくて強靭で温かく柔らかい自分に変化するする必ず成る出来る今日がその記念日だ#元頑固者の卒業
