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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはおです。


完全に熱が下がりました。
が、激しい咳と格闘し
熟睡出来ず…
やっと病院行ける( ߹ㅁ߹)


ろくなもの食べてないから
とりあえず白湯から飲みます。


健康でいたい。
外の空気吸いたい。
ビール飲みたい。



#健康大事
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まりも

まりも

おはようございます☀
耳の方は一進一退🤣土曜日の再診までに良くなるのか?神様からの休みなさいということなのかな?と考えたりしてます☘️身体は一つしかないからね🌟
なるだけ楽しいことを考えてストレスためないようにしてます🩷
明日はお休みなんで今日も一日頑張ろう😍
#健康大事#ひとりごとのようなもの
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あらいぐま🦝

あらいぐま🦝

特定健診受けてきた
いくつになってもお注射は苦手💉刺すとこ見れないんだよねー
胃がん検診のバリウムも苦手なんで今回はパス
みんなも定期的に健康診断受けようね!
#健康大事
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Moon

Moon

倒れた人と遭遇したら、どうする?倒れた人と遭遇したら、どうする?

回答数 7791>>

つい3日前に職場の廊下で人が息苦しそうに
してて倒れてたので救急車を呼びました。

声かけてみて、反応の有無で救急車呼びます。

なんだけど、その時来た救急隊の人達は
のっそのっそ歩いて来てて
((え?こんな時でも廊下先生に走ったらダメって教わったの?))ってなりました。

アルマゲドンの曲流れそうな位遅かったから
少しは早歩き出来ないのか?……と
思った日だった……

#わっちの職場人倒れる率高い #何度目の救急車 #健康大事
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はっぱ

はっぱ

冬に突入してきて、寒くてトイレも近くなるからと、無意識に水を飲むのを少なくしてしまっていた…。
いかん!乾燥するこの季節こそ、しっかりと水を飲まないと!

こまめに水分補給!!1.5L目安。

美と健康のためにも!!

#水 #水分補給 #乾燥対策 #美と健康のために #健康大事
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あき

あき

#成分献血 #成分献血 #健康大事

献血に行っていましたー。

前回はヘモグロビン低くて出来なかったんですが今日は大丈夫👌でした。

毎回体重に計るんですが行く度に増えてる…。


ヤバっ
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シチワレ

シチワレ

今年も夏バテや〜
ここ最近疲れ抜けないしだるいな〜って思って調べてみたら症状全部当てはまってたw💦

暑さが本気だしてきたもんな〜皆さんもお気をつけてくださいね

#夏バテ
#毎年恒例
#健康大事
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ぴぴ🌺𓈒𓏸

ぴぴ🌺𓈒𓏸

おはよぉー*˙︶˙*)ノ"

今日から1週間頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

みんな体調にはお気をつけてー( ᷇𖥦 ᷆ )

#健康大事
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犬になりたい雪丸

犬になりたい雪丸

お友達がくれた健康食品?
控えめに言って汚い冬のプール水の味www
めちゃくちゃ効果ありそう🥹
私が生理痛酷いのとか気にかけてくれて
プレゼントしてくれたの感謝♡♡
本当に優しい友達いて嬉しい♡
#健康大事 #友達自慢
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トモ

トモ

元旦から本格的に風邪引いて4日間寝込み、なかなかの年明けになりました😓今日が仕事始め なんとかやり終えたけど、体力無くなってて疲れたー💦

お酒楽しめるって、健康ならではだと実感中 まだ頭痛が残ってて、家でもお酒飲もうって気にならない お正月用にいろいろ買いだめたのに 

#健康大事 と再認識した2024年のスタート
いつになったら#立ち飲み いけるかな
#庶民 の出汁オムレツとスパサラが食べたい
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沙羅

沙羅

寝るって大事だったんだなぁ〜

連続ではないにしろ、
横になって寝てると、少しずつ身体が
落ち着きつつある感じ✨
(どんだけ身体に鞭打ってきてたのかしら)

先ずは身体を戻す!
ここに集中♪

#無理はいけん#健康大事#健康#寝るのも薬#HSP
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みち

みち

週末過ごし方週末過ごし方
子供と一緒にバドミントンを習い始めました♡(´˘`๑)🏸

#健康大事
#京都
#自分らしく生きる
#ひとりごとのようなもの
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モン吉

モン吉

楽だけど、アレルギーや精神疾患、癌の原因みたい。
まずは食生活の見直しだ!

マクドナルド
コンビニ弁当
出来合いのお惣菜
菓子パン
お菓子

#添加物
#健康大事
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みち

みち

美味しい子♡
辞められない子♡
食べすぎ注意の子♡

#健康大事
#京都
#写真好きな人と繋がりたい
#自分らしく生きる
#ひとりごとのようなもの
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しん🌻

しん🌻

せっかくの三連休
予定全部キャンセル
隔離中の息子の顔わしゃわしゃできない
隔離中だからLINEでのやりとり
なにもしない休みなんて贅沢すぎる
走りにでも行こうかなー
#ひとりごとのようなもの
#風邪ひかないようにね
#看病
#健康大事
#おじさんの独り言
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マメのママ

マメのママ

#健康大事 #不整脈
脈がなんかおかしい気がして病院に行ってきた。2年前に引っかかった時は心電図異常なし、だったんだけども。
今回は即『不整脈出てますね』て。
あ〜あ。あ〜あ。あ〜あ😰
診察代も10000円以上かかったよ😢
ホルター付けてきたから明日は外しに、また病院行く。
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あき

あき

#甘酒 #豆乳 #健康大事 #GRAVITY 健康部

ヤバい…。

毎朝、一対一でブレンドしてました。

きな粉入ってたら最強!
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たお

たお

生きてるだけで不健康

#ていねいなくらし
#健康大事
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トモ

トモ

やっと立ったり歩いても足が痛まなくなった😃

寝る生活し過ぎて、ちょっと家事して買い物行くと疲れ果てて、お昼寝💤 夜は病院生活のお陰で早寝になり、11時には寝てるのに笑
食欲だけは旺盛で💦落ちた体重もあっという間に戻った🐷笑

今月いっぱいは仕事お休みにしてもらっているので、遅いお正月休みという事にしてやりたかった事しよう 家の片付けと美容院、それと昼飲み🏮もそろそろいけるかな?笑


そろそろ#完全復活
どこも#痛くない って素敵
#健康大事 と再確認した2024年のスタート
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アルディ

アルディ

肩腱板断裂になりました。
肩に注射されました。
左腕が痛くて自由に動かせない[泣き笑い]

でも、動かすことが治療の方法という
なんともやるせない状態。

気合で動かします。

#健康大事
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いろは🐿

いろは🐿

オイラ今でこそサブカル引きこもりダメ人間だけど…こう見えて、大手百貨店受付嬢と大学役員秘書とメガ行員という実務経歴がある!
…現在、どれも役に立っちゃいねぇ謎の生物化しとる笑
ムリして頑張って働いてた時のツケを、今払ってます(:3_ヽ)_ 大卒だろーが、大手だろーが、体壊したら一発で終わりよ。だからムリすんな!と大声で叫びたい。( ᐛ )<ウワァァァァァァァァァァァァァァァァァァァ!
#健康大事
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たお

たお

ちゃんとしたものと、そうでも無いものをバランスよく食べる。

#ていねいなくらし
#健康大事
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k

k

記録
49キロ
69.9腹囲#健康大事
去年より痩せてる、、!
1年のゆるいジム通いの効果
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アルディ

アルディ

おはようございます。

昨日、次男が扁桃炎で入院しました。
点滴でしっかり治すということらしいです。

早く元気になってくれ〜
#健康大事
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あき

あき

#成分献血 #健康大事

新年献血初め🩸

ヘモグロビン低くて出来なかった😢

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たお

たお

いい感じにヘモグロビンA1c
#HbA1c
#ていねいなくらし
#健康大事
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まるこ

まるこ

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはようございます☀️

今日は洗濯日和で嬉しい~[ほっとする]
一通り家事を終えて
遅めですが朝食にしました。

バナナ
COSTCOピンクグレープフルーツ
おからパウダー混ぜたポテサラ
梅こぶちゃ

ポテサラは残り物だし簡単[泣き笑い]

遅めでも間食とかお昼の
食べ過ぎ防止に3食しっかり
食べることはするようにしてます。

多くは仕事始めの月曜日ですが
私にとっては休日なので、
なんだかテンションが
逆転してるようで少し寂しい[冷や汗]

#健康大事


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na_..

na_..

インフルエンザB型にかかりました。

しぬ……

久しぶりにしんどい……頭痛くて喉痛くて痰が絡んで咳が止まらん。

熱は無いけど咳しすぎて吐き気もあるから、咳止め欲しいなくらいの気持ちで昨日の朝病院行ったんやけど、お医者様……

「えーと、検査の結果……コロナですね……インフルは陰性でコロナが陽性……」

コロナの人とは接触ないんやけどなー電車とかはマスクしてるのになーとか思って聞いてたら、

「ぁあっ!違う!違うな!インフルです!B型!」

って。
お医者様もお疲れなんかな。

インフルエンザの診断を貰ったあと熱が急上昇。
素直な私の体よ……笑

金曜日半日早退させてもらったけど……
未だ37.3の微熱。
解熱後3日経ってから出勤予定。

元気で休みもらうのいいけど、病気はいやだー


薬もめっちゃまずいー

粉の吸入したけど、それもまずかった……
気管支炎の時の吸入は、そんな不味くなかったのに……(´;ω;`)


寝すぎて身体痛いけど、寝るしかできん。

涙も止まらんし、目の周りカピカピしとる……

つれぇ……


#健康大事
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ウィン

ウィン

ケールの汁
#健康大事
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ゆず

ゆず

人生初の精密検査でこれまた人生初のCT検査と大腸内視鏡検査を終えました
どちらも問題無しと分かり一安心です[笑う]
#健康大事
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まるこ

まるこ

月末に超音波検査予約しているけれど、
多分脂肪肝というものではないか?
と、採血の結果から色々お話して。

まずは超音波まで急ピッチで
生活習慣を改善していってる。

夜型な為睡眠時間が短いorバラバラで
寝起き悪すぎ朝の調子が悪いの悪循環。

ストレスで過食気味になる。

引っ越してかれ圧倒的に
運動の機会が減っている。

ここ全てを今改善しようと生活してます。

とりあえず、睡眠時間は7時間取る。
飲み物は基本無糖コーヒーか水。
野菜を多く腹八分目、間食しない!
チョコザップは週3で筋トレ含めながら
有酸素を主にしに向かう!

いや、これまだ1週間目だけど
めちゃくちゃ朝の調子が良いしなんなら
ずっと身体の調子がいい!

慣れると寝ようと思う時間に
寝れるようにもなっていくんだね。

1日一回お気に入りの梅こぶちゃで
ほっとする時間が今は幸せ~[照れる]
薄口でもほわほわ浮いてる梅と
紫蘇の葉が程良い塩味で美味しい[ハート]

良い時間になりましたので、
おやすみなさい[月][眠い]

#健康大事
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小國(おぐに)

小國(おぐに)

スワイショウ知ってますか?
マイナーだけど色んな健康法や運動をしてきてオススメなのがスワイショウです。
体に全然無理がなく老若男女朝から晩までいつでも出来るのがスワイショウです。簡単なのに効果は凄いです。やってるうちに気持ちよくなって気づいたら30分くらいやってたりします。今ではスワイショウがメインの生活になりました。
この写真の西山先生の動画がオススメです。穏やかで聞きやすい声の先生です✨
#健康大事
#スワイショウ
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まあすけ

まあすけ

これから透析嫌だな
#健康大事
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tama kichi

tama kichi

お友達がお腹に痛みを感じたので診察受けたら聞きなれない病気で下手すると手術らしい…
たしか、昨年末にも別の病気で手術していたはず…
気の毒でしゃーない
自分は健康に生まれてほんと感謝しかない
お友達 大事にならないことを祈ります

#健康大事 #大事になりませんように
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あめ

あめ

健康になりたい!どうゆう事すると元気になったり、健康になるか、教えて下さると嬉しいです!#健康大事
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まこと

まこと

朝食の数時間後にお腹を壊した… 原因わからず
常温で保存していたバナナが傷んでたのかな
#健康大事
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SAI

SAI

行きたいんだよ!頑張りたいんだよ!でも体調が悪いんだよ!
生活リズム整うのにこんなにかかるとは
#明日はお仕事 #健康大事 #健康になりたい
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さんかく

さんかく

あれ?なんか怪しいぞ…
このままほっといたら風邪ひくぞ

ていう、肌がぞわぞわする感じわかる人🖐️

#健康大事 #違和感
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い様

い様

前厄だからなのか新年そうそう
熱出して寝込んだ🫠
年末から体調崩してて2kg痩せたよ
やったね( ˙-˙ )
でも出来れば健康に痩せたい

#ひとりごとのようなもの
#30代
#健康大事
30代〜60代の星30代〜60代の星
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ぷりん

ぷりん

おはトレです!七草粥を作りました〜美味しくできたので安心😌
今日も朝トレ💪背中と腹トレです。
頑張りましょうー!💪

#七草粥 #無病息災 #健康大事 #筋トレ #ちいかわ
トレーニーの星トレーニーの星
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ぷりん

ぷりん

明日は七草って事で下準備ちゅー
無病息災〜💪🏻
田舎の七草粥です。

#七草粥
#無病息災
#健康大事
#祈願
生きててえらいの星生きててえらいの星
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みなほ

みなほ


ココアって温まるし、このココアだと
糖質をあんまり気にしなくてもいいのが嬉しい

来年からは今まで以上に健康に気をつけないと
意識して取り組まないとダメな気がする

食事を減らしたり、食べない方がいい食品も
増えていくかもね

ても、最近、年齢を重ねて
健康と寿命は違う
と、つくづく思う。

健康に気をつけることに
越したことないけどね
#健康大事
#ひととき
INTPの星INTPの星
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鬼月ネム

鬼月ネム

健康のために
#健康大事 #サプリ #日常
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