最近の優秀ご飯。ずっと鶏肉食べてたけど、まじで食べすぎて外食でしか受け付けなくなってきたから魚に変えた。鮭もサバも単なるタンパク質の補給源だけでなく、抗酸化作用や良質な脂質がとれるから変えてよかった。#gravity筋トレ部 #健康ご飯
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