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takashi.A
帰宅したらプロテイン飲むけど。
美味しい食事をしながら筋肉増やして体脂肪だけを落とす。
なかなか難しい[冷や汗]
新居はカーポート選びまで来た。壁はシックな白だから「ステンカラー＋マロンブラウン」に
しようと思うよ。
カーポートだけで200万だぜ[泣き笑い]💦
#こんばんはGRAVITY
#本日の夕飯
#体脂肪率
#筋肉
#カーポート
RISE
5
88
やっちん坊♂
#体脂肪率 9%😁
光の中へ
739
Coo × show
#体脂肪率 #ダイエット #筋トレ #整骨院 #朝
632
クリオネ12
やっとBMIが標準になった。
体脂肪率も標準まで落とせた。
今年の健康診断は大丈夫かな？🤔
#体重測定
#BMI
#体脂肪率
#音楽をソッと置いておく人
ガッツだぜ!!
40代の星
1529
アマノン
ほぼ休み毎のスポーツジム通いと、日々の筋トレで、50代半ばにして、何とか体脂肪率15%以下をキープしている。
昨日も夕方外で飲んだ後、軽くランニング、自宅に戻って、筋トレをしていて、「普通、男性がこういうことするのって、たいていモテたいというモチベーションが真っ先にあるはずなのに、自分の場合は、そのモチベーションが希薄だよな…」ということにふと思い当たった。
自分の体型を一定に留めておきたいという欲望は、モテたいという気持ちよりも、子供の頃肥満児だったというトラウマの方が圧倒的に買っている…50代半ばにして、いまだにその頃のトラウマに囚われている自分の業の深さ(？)を再認識した次第。
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新着
れん
#生理 #体脂肪率
ストロベリー
数字の変化は小さいけど、脂肪が落ちてきた感あってうれしい✨
コツコツ継続して夏に向けてがんばる🔥
今日もみんな頑張ろう🔥
#ダイエット記録 #体脂肪率 #今日の体重
でも体脂肪がじわっと減ってた✨
3
テリー
#inbody
#ダイエット記録
#体重
#骨格筋量
#体脂肪率
ダイエットの星28テリー
よろしくお願い致します🙇♂️
#ダイエット記録
#体重
#骨格筋力
#体脂肪率
#inbody
ダイエットの星27
入力中…
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🍀こもれび🏄️
#今年の振り返り
久しぶりにダイエット記録。今月アタマに測った以来。
月初よりプラス１キロ☹️、でも体脂肪率は落ちていてなぜか過去最低値更新。最近サーフィン行ってないのに意外👍
来年は７０キロ未満キープ目指したいです。
#ダイエット
#レコーディングダイエット ？
#体脂肪率
Good Fight & Promise You
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