人気
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乙トレ💪
#ダイエット
#筋トレ
#体型維持
ダイエットの星
92
800
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追い込んだのでお米食べます♡
#休日
#筋トレ
#体型維持
#雰囲気
#おつかれGRAVITY
ダイエットの星22488⌘
身内のバタバタもひと段落したので
運動×食事管理、ちゃんとやります
と、ここに宣言します🖐️
#ダイエット #筋トレ #体型維持
ダイエットの星26279⌘
本日も乙トレでした🙏
#筋トレ
#体型維持
#ダイエット
#雰囲気
ダイエットの星33199 もっとみる 
新着
ひ
71kg
夕飯準備しよゆっくり
#朝活 #体型維持 #leg #hip #triceps
トレーニーの星6ひ
このニ部位結構早めに済ませることできるな
一応これで朝活終わってこの後面接してこよ
まだだけど
#朝活 #体型維持 #バルクアップ #shoulder #back
トレーニーの星6ひ
今日は久しぶりにlegもchest両方ともで刺激入れれた
#朝活 #体型維持 #バルクアップ #leg #chest
トレーニーの星116ひ
今日シャワールーム行こうと思ったら全部空いてなくて結局家でシャワー浴びた
朝天気悪かったから近くのジムにした
#朝活 #体型維持 #leg #hip
トレーニーの星5ひ
やっぱ短時間だとできる種目が限られてくるな
#朝活 #体型維持 #chest
トレーニーの星7⌘
猫になりたいなりたい言うてるのは
生き方は勿論ですが容姿も含めて🐈⬛
ということで減量期間です
10日後に撮影もあるので#
出来る限り絞りたいなあー
#ダイエット
#体型維持
#筋トレ
#猫
ダイエットの星260ひ
9月1日目朝活行けたぜ
だんだん慣れてくると時間が短くなりがち
#朝活 #体型維持 #leg #shoulder
トレーニーの星6ひ
今日はスクワットは無しでエクステンションなどメイン的にした
チェストもマシンを主に刺激した
#朝活 #体型維持 #leg #chest
トレーニーの星22ひ
短時間トレ
オフだけどこう言う休みの日こそある程度刺激入れてまた今週始める
#朝活 #体型維持 #back #triceps #筋トレ
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