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Meisa
自重トレと、体重増加に励んだ。
普段少食だから、胃袋がはち切れそうな痛みが辛かった。笑
１週間で3kg増えた！
プライベートだと嫌味だと思われそうで言えないけどここでは言いたい、頑張った！笑
明日からは、
筋トレの量増やして、
タンパク質多く摂って、
食事の質に気を付けてみる。
#筋トレ
#ボディーメイク
#ダイエット
#体作り
5
49
masa
体動かしたくて
山歩き[ウインク]
ふと立ち寄った山小屋でしばしの癒し猫[目がハート][星2]
それはもうキュン死しちゃうやん💦
124
人生半ばの人
#筋トレ #体作り #また誰よりも動けるように
#バスケ好き
5とんとん🐷
#体作り
4
テツ
きちんと鍛えてパフォーマンスを向上出きるよう頑張ります！👍️
(写真は昨日初めて浅草に行ったときの写真です！(笑))
#筋トレ #ジム #体作り #浅草
10
シン
筋トレ Day5
ワンハンドローイング
20k
8✖️6
懸垂
35k
10✖️8
ツイストクランチ(腹斜筋)
16✖️6
3
おけけ
今日も自分ないっすぅ！！！👏👏👏👏👏
よく頑張った！！！こんなに はあはあいうの久しぶりや…[ほっとする]
#ご筋トレ #体作り #フィットネス#自分褒め
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