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taco
受傷後、３週間目に入りましたが、腕が上がらないまま、、、
腱板損傷。断裂ではないから今のところ手術はしなくていいらしいけど、腕上がるようになるのかな？
アームホルダー装着してるから、外すと肘の関節の痛みがあって、入浴中に曲げ伸ばしの動作はやってはいるけど。
手術した方が勝負は早いんだろうけど、仕事とか考えると悩むです。
髪洗うのも、お茶碗持つのもきちーです。
ただの愚痴でした😅
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taco
目標タイムにはまだまだでした。
明日は久しぶりのロードに出る予定は未定😁
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#1人低山登山部
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