人気
たいち
#低カロリー #ダイエット食 #ヘルシー
#低GI
14
243
ゆな
#飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#低カロリー
#ヘルシー
晩御飯♪
お気に入りの定食屋にて、
・鶏ひき肉のチリビーンズ🍅🫘
・チンゲンサイの煮びたし🥬
・リンゴと柿のニンジンリンゴ酢和え🍎🥕
・キャベツとワカメのお味噌汁🥬
・玄米🍚
美味しい低カロリーメニューに感謝♪😋
食欲の星
11196ゆな
#飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#低カロリー
#ヘルシー
晩御飯♪
お気に入りの定食屋にて、
・鶏手羽先とカブのトマト煮🍗🍅
・ニンジンりんご酢サラダ🥕🥒🍅🥬
・カブ葉の煮びたし
・キャベツと豆腐、油揚げのお味噌汁🥬
・玄米
美味しく、栄養豊富なメニューで満足♪😋
11109ゆな
#飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#低カロリー
#ヘルシー
お気に入りのある定食屋にて、
晩御飯♪
・豆腐とカブ、ブロッコリー🥦のなめこおろし
・きゅうりの梅和え🥒
・かぼちゃの煮込み🎃
・玄米🍚
・ワカメと大根、油揚げのお味噌汁
美味しく、低カロリーメニューで感謝！😋
11106
coco
まだ研究が必要そう💦
甘味料入れすぎて甘すぎたし
もっとどっしりしっとりとしたチーズケーキ感出したかったんだけど卵入れたらモサッとしたマドレーヌみたいに💦
ケーキ屋さんのマドレーヌじゃなくて
ご当地のお土産コーナーの箱に入ってる個装のケーキ的なモサッと感
伝わるかな笑
これはこれでありだけど私の好みではないんだー！！！
成分はかなり優秀(3枚目)
PFC気にしてる人ならわかると思うけどかなり優秀(2回目)
美味しいからこれはこれでありっちゃあり
でも私は認めん
今回はキャラメルソース試しに作ったのが大成功したので載せとくね💕︎
全部食べても(食べないけど)スキムミルクの32kcalだけ[目がハート]
〈キャラメルソース〉
アルロース(0カロリー甘味料)100g
スキムミルク10g
水90g
全部混ぜて
フライパンで中火にかけて色とトロミ付くまでヘラで混ぜ続けるだけ
結婚あっという間にできるよ♡
アルロースでは成功したけどラカントとか他の0カロリー甘味料はわからない💦
⚠️とろみつけすぎたら冷めた時に固くなりすぎる(歯にくっつく笑)から希望の一歩手前のとろみ具合でストップして冷ましてね✋
(о'д'о)ﾊｯ！
キャラメルソースまで低カロリーで出来たら
プロテインアイスとコーヒーでおうちでキャラメルフラペチーノ出来るのでは！！！！！[目がハート]
cocoはまた閃いてしまったよ
失敗は成功のもととと申します
ケーキはまた研究ののちレシピ載せます[泣き笑い]
#筋肉飯 #低糖質 #ダイエット #低カロリー
トレーニーの星1284
栗鼠🐿💛
色々材料足りないけどナンプラーだけは入れておいた笑#今日のご飯 #低カロリー #暇な人募集 #友達募集 #食べることができる幸せ
74ゆな
食べることができる幸せ#GRAVITY飯テロ部
#ヘルシー
#低カロリー
#幸せ
お気に入りにある定食屋にて、晩御飯♪
・揚げナス🍆とにんじん🥕の舞茸おろし煮
・ひじきのおから和え？
・玉ねぎ🧅の梅和え
・玄米
・キャベツ🥬と油揚げのお味噌汁
お昼はガッツリ食べたり飲んだので、ヘルシーで美味しいメニューで感謝！😋
明日からも仕事頑張るぞ。
472栗鼠🐿💛
めっちゃヘルシーだけど満足感たっぷり!#今日のご飯 #ダイエット食 #低カロリー
64
キキ
遅めになっちゃった💦
今日はネバネバ食べて頑張るよー💪
#ネバネバそば
#蕎麦
#低カロリー
#ダイエット
#痩せる
260栗鼠🐿💛
52 もっとみる 
新着
さとり
○ブルーベリー＋モナンシロップのバニラ少々＋氷＋豆乳＋人工甘味料（パルスイート）
控えめに言って……めちゃくちゃ美味。
作ってわかったけど、ブルーベリーの発色半端ない（量の調節が必要か？）あと、変色の速度が速い。
やっぱり、レモン汁やクエン酸入れないと。
いやー。とにかく美味だった。
#ブルーベリー #低カロリー
8
よん
簡単でまぁおいしいし、低カロリー
#ライスペーパー#レンジ#低カロリー
料理・お菓子の星25
kiri
#空腹時 #夜勤のお供 #おからクッキー#低カロリー #ダイエット垢
自分磨きの星31
ゆきつばき
白菜細切りにして塩振って5分放置
ざっと水で洗ってギュッと水気絞ってボウルにいれたら叩いたサラダチキン適当にちぎって入れる
すりごまドサーッといれて麺つゆかけたら低カロリー白菜サラダの出来上がり。
これね、まじ美味いから！！
16
🧸Ｋｏｈａ🧸
今日は火を使わないサラダ🥗
高タンパク、食物繊維豊富に作れたし、満足できる和風サラダになりました✨️
にしても夏は本当にキッチンの暑さ地獄😇
#食べることができる幸せ #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #ランチ #低カロリー
21🧸Ｋｏｈａ🧸
やっぱり自分で作るご飯が1番美味しい😋
自分好みだからそりゃそうなんだけど仕事期間は毎日がコンビニだからこそ自分で作るごはんの美味しさに感動してしまう笑
#食べることができる幸せ #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #ランチ #低カロリー
40🧸Ｋｏｈａ🧸
キノコとネギの相性の良さჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )❤︎
満足度めちゃくちゃ高いサラダだった✨️
これ温玉乗せても美味しいだろうなぁ🤤
#食べることができる幸せ #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #ランチ #低カロリー
33 もっとみる
関連検索ワード