退勤後、研修終わったあとに筋トレ行く予定だったけど、思ったより長くかかって疲れたから断念。PTさんからも「なんか疲れてます？笑」ってバレてた[目が回る]まあ無理して疲労溜めても、筋肉育たないし体重落ちないから、今日まで休養します。明日はパーソナル頑張ろ🫠#トレーニー #今日まで休みます
