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やみお
①午前中に起き上がれた
②日が出ている間に散歩できた
③猫のトイレを洗えた
精神を癒す星
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14
やみお
①朝早めに起き上がれた
②猫のトイレを洗えた
③キャプチャーボードを使って家庭用ゲーム機の映像と音声をPCから配信できるようになった
精神を癒す星13やみお
■1時間 体を動かした
■丁寧なヘアケアを続けている
■1日3食たべた
精神を癒す星212やみお
①朝散歩を気持ちよくできた
②1日の家事目標を達成できた
③今の髪質と手持ちアイテムだとヘアミルク→ヘアオイルのケアがちょうどいいことを把握できた
9やみお
①暖かくなってメンタルが回復した
②散歩と全身筋トレで体力作りした
③1年くらい放置してた配信機材を接続できた
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