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Ran🐢
・皿をすぐ洗って溜まらないようにできた
・朝ごはんは決めてたヘルシー朝食🍳
・体重を計って現実を見たꉂ🤣
・ノリで直感で過ごして楽しんだ
・困っている亀を助けた、応援した
・動物園自然と楽しめた
・自分のわがままを認めて責任をもって行動できた。
・洗顔、スキンケアちゃんと出来た
・マインドフルネスを取り入れられた
明日は食生活、体調面気をつけて過ごそ〜
今日もお疲れさまでした(✿´༥`✿)
10
Ran🐢
・ルームでトークして楽しめた
・お得にまつげパーマできた（初体験👏）
・色々あったけどネイルしてもらえた（初体験👏）
・髪バッサリ切りに行けた
・自分の時間を大切にできた
・旦那にありがとうって伝えれた
・朝のうちにご飯炊いて、おかず作れた
・甘えるところは甘えれた
今日はドタバタで忙しくて自分おもろってなる日だった🤣
今日はずっと楽しかったな〜初体験２個もできて最高！！
みなさん今日もお疲れ様です！
今日関わってくれた人たちに感謝🥲
#ありがとう
26Ran🐢
・洗濯物を雨気にして室内で干せた
・昼は健康的すぎるご飯が食べれた
・人に頼れた
・２つのメーカーの発注できた
・あとで自分が楽になるように仕事できた
・笑顔で接客できた
・上司との面談できた
・人の目を見ることを意識して話せた
・胸肉ちゃんと調理できた
・タロット占いできた
・嬉しいことが起きた
・ステッパー3000歩できた
今日は充実したなあ、、
なんだかんだいろんなことができた日でした😊
今日もお疲れさまです〜*ˊᵕˋ*
5Ran🐢
GRAVITYで変わった私・初ルームで占い！！！いっつもメッセージで自分のペースでできたけどルームは即読みで怖かったけど当たってるの声が多くてうれしかった！！
・タロット30人達成
・シュクメルリ作ったけどシチューになってこれはこれで美味しかった。
・ステッパー1500
・本垢で占い募集かけた
・皿洗えた
・久しぶりに過去にハマったものに手を出せた
・人の相談に乗れた
今日はずっとしてみたかったルームができて満足！💯
本当楽しい、ありがとう！
みんなに幸あれ！！！
長々とルームありがとうございました！！！
活発になって行動が増えてきているけど無理しなくていいからね私。またパンクしちゃうよ〜😓
4Ran🐢
・家事すこしこなせた
・服洗濯すべてできた
・ヒトカラに挑戦した
・またひとつ占いを勉強できた
・行動力があった
・いつもと違うことが出来た
わーー！！眠い！
昨日も今日もすること沢山！
まあなんとかなるさー
5Ran🐢
・面倒事をすぐ行動に移して終わらせた
・自分の素を人に出した
・友達の彼氏さんとコミュニケーションとれた
・ちゃんとスキンケア、メイクできた
・シャワーちゃんと浴びれた
・夜家中を換気できた
・旦那に感謝を伝えられた
・友達になれたらいいなって人に出会えた
・売り場つくってその商品がすぐ売れて嬉しかった
#今日の感謝
・旦那が仕事終わり迎えに来てくれて夜ご飯も作ってくれた。いい人すぎる、ありがとう。
・友達の彼氏が私に反応してくれてすこしやり取りできた。2人の写真も送ってきてくれた、幸せそうでよかった。私と仲良くしようとしてくれてありがとう。
・私の職場のアルバイトの子に最近の話をした、聞いてくれてありがとう😊
今日朝辛かったけれど今はもう大丈夫！
明日明後日当分楽だし楽しもう〜！
みなさん今日もお疲れ様でした✨
2Ran🐢
・お弁当をつくれた
・久しぶりにウォーキング30分できた🚶♀️
・昼寝できた
・友達と電話ができた
・元気が出た
・皿をちゃんと洗えた
・夜ご飯を作れた
・それぞれ一人の時間を作れた
・猫に沢山愛情を与えた
・自分のことをよく考えた
・毛糸断捨離できた
今日はコントロールしずらい日だったなあ🥺
仕事の日の方がやっぱりらく、休みの日は休まらないや💦
今日もお疲れさまでした〜ദ്ദി ˉ͈̀ﻌˉ͈́ ა✧
1Ran🐢
・旦那と手分けして家事できた
・夜ご飯で野菜沢山食べられた
・しっくり来るヘアアレンジできた
・旦那に甘えず頑張れた
・変に期待せず計画立てず流れるま間に過ごせた
・思ったより楽しいことが起こった
・お買い物ちゃんとできた
・私は周りに恵まれているって再認識できた
・旦那の愛情を感じれた
今日も1日楽しかったなあ、、
旦那を愛してるし、愛されてるなあと感じられたありがとう😊
今日もお疲れ様でした〜！
1Ran🐢
・皿が堪らないようにこまめに洗えた
・朝から料理できた（キムチ豚えのき）
・カラオケで思いっきり楽しめた（直感大切にできた）
・臨機応変にできた
・カラオケからお買い物いつもなら疲れて辞めるけどできた
・シャワーめんどくさいけどできた
・素敵なお買い物ができた（ネックレス）
・旦那と楽しめた
今日は遊べて楽しかった✨
お疲れ様です*ˊᵕˋ*
3Ran🐢
・無理をしすぎないよう最低限の事だけした
・お皿溜まってるのちゃんと洗ってコンロ掃除もした
・自分のためにマスク外して働けた
・罪悪感を感じない努力をした
・ジャーナリングをして自分の気持ちを整理整頓できた
・人に悩みをうちあけた聞いて貰えた
今日もお疲れ様〜自分*ˊᵕˋ*
みなさんもお疲れ様です😊
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