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ルンルン🥂✨

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今日は 仕掛けが早いぜ😏 夕飯だいたい作った(•ㅂ•)و 後で楽できるぜ‼️

肉じゃが←糸こん入れる派です✋
白菜とキノコの クリーム煮←牛乳消費の為🐮
れんこんの天ぷら←食べる時揚げる✌️
漬物←今漬けてるꉂ🤣𐤔
サラダ←冷蔵庫で冷やしてる😂

以上 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #お疲れGRAVITY #今日の献立 #料理
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#今日の献立#楽しかった事
1.はちくの煮付け
2.胸肉と玉ねぎとピーマンの塩胡椒炒め
3.サラダチキン(手作り)
4.キムチ甘口(手作り)
5.山芋とろろ
6.めかぶ (酢物)
文字に起こすと、6品もあるのに
自分で、驚いた〜ねぇ😳
今日は、友達ちが、遊びに来たよ

○○ちゃん筍系好きやと思って、と言って
お土産にはちくを貰ったから直ぐに
お昼ごはんのおかずにと、
はちくの煮付けを作って
一緒食べました 美味しいかったです
ショーツのこだわり、バスタオルのごたわり
シャンプー、洗濯洗剤、柔軟剤、ボディーソープ
牛乳石鹸の赤箱、と 話が尽きません……
笑ちゃいましたね😆😆🤣😁😍
おばちゃん達の会話て……ぶっ飛び過ぎ〜
まぁ〜 おばちゃんだけに〜 笑った
楽しい一日でした。
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きうり📓🌃

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#今日の献立

○唐揚げ
○人参しりしり
○大根漬物
○大根の皮のきんぴら
○もやしとワカメと揚げさんの味噌汁
○米

全体的に味が濃かったのが反省点。
作り置きすると味が染みすぎるようだ🤔

唐揚げは小麦粉でやったら、カリッカリに揚がって好みだったという発見。
片栗粉よりも纏わせやすかった個人的に。
そして、下味つけて一晩以上置いとくほうが味が馴染んで美味しかった!

作り置きや下準備の恩恵これでもかと受けてて楽しい。

味噌汁以外は作り置き。
唐揚げも用意してたのに粉つけて揚げただけ。

頑張ったー
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#今日の献立

今夜の
○春キャベツと玉ねぎとハムのパスタ
○ブロッコリー
○人参胡麻和え

昨日の
○肉野菜炒め
○人参しりしり
○絹さや胡麻和え
○米

最近疲れすぎて適当〜
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#今日の献立 (写真は昨日の)
○豚肉梅しそ焼き
○大根の漬け物(カンタン酢)
○小松菜としらす炒め
○ピーマンえのき和え
○米

今夜の晩ごはん
○ナポリタン
○きゅうりとカニカマの酢の物(食べたかったんや)
○アスパラお浸し

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#今日の献立
○鶏肉ソテー(皮パリパリ+ステーキ醤油)
○キャロットラペ(レモン汁、ツナ缶、砂糖、少し塩、オリーブオイル)
○絹さや胡麻和え
○豆腐とわかめの味噌汁
○米
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ねちねちこ

ねちねちこ

せっせとご飯作ってますよ〜
・鮭の塩焼き
・アヒージョ
・小松菜と豆腐とわかめの味噌汁
映えない🤣手抜きで上等や!!
#今日の献立
#料理
#おなかすいた
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リハルト🧬

リハルト🧬

#今日の献立
砂肝のポン酢和え
味噌鍋

鍋のスープは味噌ラーメン風となっております。
自炊の星自炊の星
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#今日の献立 (昨日と一昨日の)

○鶏むね肉のしっとり焼き
○もやしとちくわのカレー炒め
○新玉とえのきと揚げさんの味噌汁
○米
ーーーーーーー

○3色そぼろ丼(鶏むね挽肉、炒り卵、オクラ)
○もやしとツナのナムル
○新玉とえのきとワカメの味噌汁

味噌汁の隠し味でみりんを少し入れると美味しいと見て、やってみたらとてもまろやかになった!
めーーっちゃ美味しい!
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#今日の献立

○豚肉と玉ねぎの味ポン炒め
○サラダ
○磯辺揚げ
○米

○新玉ねぎレンチン(私だけ)

今日は作ってもらった!
ありがとう!
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#今日の献立
○天津飯
○ブロッコリー(早ゆでポリポリ美味い)
○大根漬け物

夫晩ごはん不要のため楽をとった
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#今日の献立

○肉味噌キャベツ炒めwithもやし
○米
○大根の漬物(カンタン酢漬け)
○人参しりしり
○えのきとワカメと揚げさんの味噌汁
○イチゴ

昨日作り置きやら下処理頑張った甲斐があった!
30分ちょいで完成👍
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#今日の献立

朝ご飯。
○焼きおにぎり(おかかチーズをゴマ油でこんがり焼く)
○人参しりしり(昨日の残り)
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りな

りな

#今日の献立
#晩酌の流儀
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#今日の献立
2日分


○3色丼
(肉味噌鶏そぼろもやし入り、オクラ、炒り卵)
○絹さや



○肉巻き(人参、さつまいも。にんにく醤油味)
○白菜のおひたし
○セロリの漬け物
○米

息子、セロリの漬け物気に入る
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#今日の献立

○焼き塩サバ(冷凍)
○きんぴられんこん(れんこん、豚肉、すりごまたっぷり、めんつゆ、砂糖、料理酒)
○ブロッコリー(茹で)
○人参と玉葱とわかめの味噌汁(画面外)
○栗ご飯(白だし、米、栗、揚げさん)

息子、きんぴられんこん激ハマり。
🐗「おいしーーーい🥰」
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今週の献立予定🤔🍚

左は主食、真ん中は作り置きやらすぐ出来る副菜、右は汁物。

組み合わせて素早く作るの目標💪✨
#今日の献立
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#今日の献立
おうちピクニック

○おにぎり
○唐揚げ
○キャロットラペ

本当はもっと候補あったけど、入り切らなかったのと、、お腹すいたコールがすごくて😂
全部用意する前にたべたーーーーいって言われたので断念。

唐揚げは昨日のたれ焼きの下味に衣つけて揚げただけ

ドクターイエローのお弁当箱はSeriaで440円!
買ってて良かった〜

#2歳9ヶ月 と一緒に完食。

思ってたピクニックごっこは出来なかった(レジャーシート用意したのにそれより先にいつもの食卓について、「はやく!はやく!」って急かしてた)
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#今日の献立
夫、飲み会(めっちゃ嫌そう)のため息子の好物のみ

○おうどん
○餃子
○きゅうり塩昆布和え
○キャロットラペ

私の分は卵とワカメと揚げさん追加した
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#今日の献立

○カレー
○レタスハムのマヨサラダ(マヨネーズ、ごまドレ)

マヨネーズ使うサラダはちょっとごまドレ入れて香ばしさ入れたり、辛子とか柚子胡椒とかで変化をつけたがりがち。
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最近の朝ご飯

・トースト(オリーブオイルと塩で味付け)
・バナナ
・ヨーグルト

息子はバター塗るよりオリーブオイル派(#2歳7ヶ月
#今日の献立
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葵🐨🐉

葵🐨🐉

今YouTube見てたら愛知県にいい意味で頭の悪いサンドイッチがあるらしい
ステーキマシマシサンドみたい
めっちゃ朝から飯テロくらった笑
今から作るかな…
#ひとりごとのようなもの
#今日の献立
#愛知県
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#今日の献立

○ミルフィーユチーズカツ
○ブロッコリー
○新玉とえのきと揚げさんたっっぷり味噌汁
○米

なんで仕事終えて18時から1からミルフィーユカツしたんやろ…頑張ったよ…(ヽ´ω`)
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#今日の献立 (昨日の夜の)

○温しゃぶサラダ(キャベツ、ミニトマト添え。ごまドレと味ぽん)
○10秒ブロッコリー
○しめじと玉ねぎと揚げさんのスープ(鶏ガラ、お肉を茹でたあとのスープ再利用)
○米

お肉湯がくときに鶏ガラスープで湯がくと旨味が加わって美味しいし、あとの茹で汁を再利用しやすい。
スープにしょうがを入れ忘れたからちょっと物足りない感じになったのでそこは反省。
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今夜の献立予定

・ささみチーズ焼き
・味噌汁
・切り干し大根の中華サラダ(切り干し大根、人参、ハム、すりごま)

#今日の献立
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栗鼠🐿💛

栗鼠🐿💛

今日何を作ろうか皆さんにアンケート取りたいくらい献立考えるのだるい...
もし暇だったら色々案が欲しいです!m(_ _)m#GRAVITY料理部 #今日の献立 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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#今日の献立
○鶏肉ソテー
○人参しりしり
○茹でブロッコリー
○米

とてもシンプル
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#今日の献立

○ナポリタン(夫、息子用)
○鶏ひき肉の肉味噌と新玉のパスタ(自分用)
○にんじんツナサラダ
○セロリ
○蒸しナス(オリーブオイルと塩)
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#今日の献立

○ささみチーズ焼き…ちょっと失敗したからトマトチーズソース付き
○キャロットラペ
○きゅうり塩昆布和え
○きんぴらごぼう
○米

映えない。
ヘトヘト〜
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#今日の献立
昼ごはんと晩ごはん


○そぼろもやし焼きうどん(鰹節ふぁっさぁー)

息子もやしに激おこでもやしと鰹節残す

晩ごはん
○オムライス
○キャベツとちくわのマヨ炒め(胡麻ドレッシングで香ばしさアップ)
○大根の浅漬け(映ってないけど。カンタン酢と粉末出汁)

もう今日はなんかあかん疲れた
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#今日の献立
今週の献立予定。

夫の体調によっては変更あり。
喉痛くて食べられんから
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#今日の献立

手抜きにしようと思ったのに時間かかった…
(ほうれん草のせい)

○肉味噌レタス炒飯
○ほうれん草胡麻和え(マヨ添えた)
○豆腐とワカメと玉ねぎ味噌汁
○もずく

肉味噌は作り置きしてたやつ使い切った。
美味しかったけど脂…!って感じやから要改良🤔
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#今日の献立

○タレ焼き鶏むね肉
○ブロッコリー(息子に奪われたあと)
○長芋の漬け物
○えのきと新玉と豆腐の味噌汁
○米
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#今日の献立

○炊き込みご飯
○ブリ照焼
○無限キャベツサラダ
○きゅうりの塩昆布和え
○きんぴらごぼう
○豆腐とワカメの味噌汁
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#今日の献立

○豚肉とピーマンとえのきの炒め物(焼肉のタレ味)
○絹さや胡麻和え
○米!

息子、絹さやとお話しながら絹さや食べてる。
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#今日の献立
○豚丼(玉ねぎ、ニンニクたっぷり)
○ほうれん草(マヨ醤油)
○胡瓜塩昆布和え
○もずく

息子も豚丼うまいうまい食べてくれて嬉しい☺️
もずくは飲み物。
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#今日の献立
○餃子
○人参ピーマンちくわのマヨ醤油炒め
(軽くゴマ油でちくわに焼き色を付けて、レンチンした野菜ぶっこんでマヨ加えて馴染んだらだし醤油少し香り付けに)
○絹さや湯がいてマヨ
○米

今日は🐫くんいないのでざっくり!

息子、餃子5つとピーマン以外は完食。
絹さやいつもは胡麻和えにしてたけど、塩ゆでしたやつにマヨでも喜んで完食。
#2歳8ヶ月
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#今日の献立 (予定)

○ナポリタン
○ツナマヨレタスサラダ(マヨネーズ、ごまドレ)
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今日の献立(確定)
○野菜たっっっぷりパスタ
○ほうれん草としらす和え物
#今日の献立

疲労
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猫飼 ごう𓃠‪

猫飼 ごう𓃠‪

北海道産の初秋刀魚1尾小さいけど500円したけど、濃厚で美味しかった✨𓆜白だし仕立てのそぼろとじゃがいもの煮物、天然塩水に1日漬けたキャベツを添えて。


#男子ごはん
#男メシ
#今日の献立
#秋刀魚
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たかゆき

たかゆき

今日の夕飯は「まるごとピーマンの肉詰め」

#今日の献立
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#今日の献立
○レトルトカレー
○大根のツナマヨサラダ(ごまドレで味整えた)
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#今日の献立
朝ごはん
○カツサンド

昨日のミルフィーユチーズカツリメイク
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#今日の献立

○冷しゃぶ(キャベツの千切りもりもり)
○ブロッコリー
○めかぶ
○米
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#今日の献立

○炊き込みご飯
○白身魚塩焼き
○アスパラ湯掻いた
○絹さや湯掻いた
○フリーズドライお吸い物
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#今日の献立
不調のため手抜き

○レトルトカレー
○絹さや(茹でただけ)
○水菜とアスパラとハムのマヨ胡麻サラダ
○セロリの和風ピクルス(作り置き)
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#今日の献立

○シラス丼(しらす、胡麻、大葉の漬物)
○キャロットラペ
○きゅうり塩昆布和え
○豆腐とワカメの味噌汁

大葉の漬物は軸切って、白だしにつけただけ。
しらすだけだと飽きるから私は大葉好き。
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#今日の献立
昨日の晩ご飯

○鶏チャーシュー
○コロッケ(お惣菜)
○ブロッコリー
○コールスローサラダ
○米

鶏チャーシューは下味漬け込み一晩、加熱して冷蔵庫に寝かせて一晩でしっとり仕上がったから出来立てより美味しかった。
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#今日の献立
朝ご飯
○塩昆布チーズの焼きおにぎり(ゴマ油でカリッと焼く)
○バナナ

息子、塩昆布チーズおにぎりにいたく感動。
リピート確定✌
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#今日の献立

○カレー(とろけるチーズトッピング)
○ブロッコリー

連日帰り際に雨に降られてもーいーや!!
ってなった
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#今日の献立

○鶏胸肉チャーシュー(レンチン調理)
○豆苗胡麻和え(息子はブロッコリー)
○えのきと玉ねぎわかめの味噌汁
○大根漬け物(画面外)
○胡瓜塩昆布和え(画面外)
○米
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#今日の献立 (昼)
○冷凍チャーハン
○唐揚げ
○早茹でブロッコリー
お昼ご飯のメニューはなーに?
お昼ご飯のメニューはなーに?
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#今日の献立
○赤魚塩焼き
○豆苗ツナサラダ(マヨネーズ、ごまドレ)
○豚汁
○米
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#今日の献立
○焼きビーフン
○スナックえんどう塩ゆで

焼きビーフン思ったよりも麺が入ってて作ったら米いらなくなった(´・ω・`)

私は米食べた。
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#今日の献立 (今週の予定)
ホワイトボードに書き写すの後でする。

汁物飽きたと言われたからもうちょい帰りまでに副菜考えよう🤔
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#今日の献立 (昨日の)

○豚肉ピカタ
○もやしとワカメと玉ねぎの味噌汁
○早茹でブロッコリー
○きゅうりと塩昆布の和え物
○焼きしいたけ
○米
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#今日の献立

〇おかかチーズおにぎり(ゴマ油でカリカリに表面焼く)

仕事終わって今から食べるお昼ご飯
お昼ご飯のメニューはなーに?
お昼ご飯のメニューはなーに?
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#今日の献立

○そぼろ丼(緑と卵そぼろはなし)
○きゅうりと塩昆布和え(丼といっしょに食べるとサッパリ)
○豆腐とわかめの味噌汁
○絹さや胡麻和え
○切り干し大根の中華サラダ

🐗ずっときゅうりと絹さやポリポリ食べてる
めっちゃ好きらしい
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#今日の献立 昼ご飯

○かけうどん
○餃子

息子の希望で美味しく食べました(^q^)
お昼ご飯のメニューはなーに?
お昼ご飯のメニューはなーに?
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#今日の献立

○納豆ご飯
○豆腐とえのきの味噌汁
○卵焼き(出汁たっぷり)
○切り干し大根の中華サラダ

朝ご飯みたいな晩ご飯メニュー。
夫が喉腫れすぎて御飯食べられなくて息子と二人分なので超〜息子寄りのメニュー。

10分で食べきるという快挙。
#2歳8ヶ月
子ども茶碗に米山盛り、納豆山盛りで5分ちょいでペロン。

切り干し大根の中華サラダもモリモリ頬張って「おいしいねー」と言うてもらえるから嬉しい。
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#今日の献立

○かけうどん
○ミックスベジタブルとサラダチキン和え物

サイコロに切って、冷凍ミックスベジタブルと一緒にレンチンしただけで味しっかりしてて食べやすい。
サラダチキン味濃いから、物足りなくなければそのまま美味しい。
お昼ご飯のメニューはなーに?
お昼ご飯のメニューはなーに?
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#今日の献立

鶏ガラスープ3段活用(裏テーマ)

○温しゃぶサラダ
○絹さやの胡麻和え
○れんこんと豚肉のきんぴら
○野菜鶏ガラスープ(人参玉葱えのき)
○米

鶏ガラスープでしゃぶしゃぶのお肉湯がこうと思って、その前に絹さやも湯がいちゃえーと。
お肉も湯掻いたあと、アクとかを取って野菜投入してスープに。

薄っすら味がついて美味しいお豆になりました。
醤油少なめにして正解。

息子、絹さやの胡麻和えも気に入ってくれた🫛✨#2歳8ヶ月
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#今日の献立 予定

○カオマンガイ
○キャベツ玉ねぎのかき玉スープ
○人参しりしり
○ピーマン胡麻和え

半分下準備は終えたから今夜はスッと終えられる予定!!
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