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去年の7月にパニック発作が起きて、その日から何回も発作が出て、初めて心療内科に行ったら｢パニック障害｣と言われ、不眠もあるので、寝付きやすくする薬と睡眠導入剤を処方してもらい、今現在も服用している。
でも中々寝付けない日が続いてる。
どうすれば寝れるのかな……
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