心に蓋をしてばかりいると本当の自分がわからなくなる…わからなくなるから 不安になってもがけばもがくほど 苦しくなる…この悪循環から打破したい😭#パニック障害 #自分を大切にしたい #ツライ #今を変えたい #明日は病院
