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だいふ
免疫の維持には抗体が不可欠
抗体＝タンパク質でできている
タンパク質不足→抗体を作る能力が低下
感染症にかかりやすくなる
#土曜日な会 #久住英二 氏
2
だいふ
脱水状態になる手前の症状
水分の約90％は小腸で吸収されて大腸にわずかしか届かない
対策 朝 一杯の冷たい水を飲む
#土曜日な会 #久住英二 氏
1だいふ
猫背は遺伝ではない
生活環境が原因では？
#久住英二 氏
骨格は遺伝しても猫背は遺伝しないと思う
最大の原因は座った時の姿勢
#碓田拓磨 氏
2だいふ
猫背判定
壁の前に立ち 壁に踵 お尻をつけて自然に立つ
頭が壁から離れていれば猫背
壁から頭が離れるほど猫背度 高
顎をひいて壁に頭をつけて自然ならOK
#土曜日な会
6だいふ
良い姿勢とは
体重が地面に対して垂直に降りてくる姿勢
横から見た時に 耳の穴 肩の頂点 太ももの中心(腰のあたり) 膝の中心 くるぶしの少し前を降りる直線が床に対して垂直になっている姿勢
#土曜日な会
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