24歳の普段全く運動しないズボラデブが就労移行支援事業所のプログラムのスポーツをやったら全身筋肉痛になった……バレーボールとバドミントンを全力でやったらそうなるわな数年ぶりに思いっきり身体動かせたのはいいし、体力もそこまで衰えて無かったけど、筋肉は正直ね……めっちゃ辛い今日、明日は少し大人しめに過ごします💦#バレーボール #バドミントン #就労移行支援 #久しぶりの運動 #24歳