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こっこ1111
作業じたいは楽しく作業出来た😊
咳出ないように意識集中してたから
軽く間違えた😅
「病み上がりやから無理だけは
せんといて下さいね」って優しい言葉
上司二人や同僚がかけてくれた🥹
慣れるまで身体しんどいやろうけど
仕事頑張ろ😄🍀✨️
溶連菌＋インフルBで病んでる間中
おろちんゆーの過去動画見漁った😆
溜まってるリーディング動画も見よう💖
#インフルエンザB型 #一週間ぶり
#仕事復帰 #歩き疲れた
4
りん
ベンチプレス
50 5✖️3
60 3
55 3✖️3
ダンベルフライ
12 15✖️3
ディップス
アシスト18
10✖️3
久しぶりだからかフォーム崩れたのかイマイチだった🙃
#筋トレ #脱3日坊主 #一週間ぶり
2りん
週の始まりアングルドレッグプレス
110 10✖️3
140 10✖️3
デッドリフト
60 10✖️3
80 5✖️3
アウターサイ
23 10✖️3
インナーサイ
23 10✖️3
レッグカール
23 10
27✖️2
#筋トレ #脱3日坊主 #一週間ぶり #追い込み足りてない
筋トレの星
6りん
チンニング
アシスト14 10✖️3
スミスデッドリフト
50 10
80 5
90 5✖️3
アーノルドショルダープレス
14 10✖️3
チェストプレス
54 5✖️3
50 5✖️3
ショルダープレス
32 10✖️3
#筋トレ #脱3日坊主 #一週間ぶり
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