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RIKU
・トンテキ 生姜味
・オクラの胡麻和え
・ゆで卵
白米＋雑穀米〜玄米+雑穀米に替えて1週間。
炊くのが面倒臭いけど何だか肌の調子が良いです
#介護職 #今日はBBAが居る日勤 #ワッパ弁当箱新調 #空気のように働く
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RIKU
・鶏モモのポン酢柚子胡椒焼き
・白菜漬け
・ブロッコリーとヤングコーン
・ゆで卵
#ワッパ弁当箱新調 #介護職 #今日はBBAが居る日勤 #空気のように働く
612RIKU
・紅鮭
・ピーマンとウインナー炒め
・甘い卵焼き
・ほうれん草ナムル#介護職 #BBAが休みで嬉しい日勤 #ワッパ弁当箱新調 #腰痛い
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