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たか
やっぱり酸素薄い＆2つの心臓破りの坂
↑言い訳です♡
今日も楽しくランできました！！！
#ラン友募集
#地元ラン
#小さな幸せ
#コツコツと
#サブ4
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228
たか
実は最近悩んでました…
ペース上げたくてもあがらないしどーしよって…
でも、考えるのやめて一旦2時間LSDやろーと思い実行→時間的に厳しかったのでキリのいい15㌔で終了💨
走ってる時も辛くなく、楽しく終われました😏
友達や会社の人にはあんまり理解されない趣味だけど🥲
楽しく行こー😝
#ランニング
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#小さな幸せ
#コツコツと
#サブ4
992たか
普段より標高高いし、坂道多いから息切れ😮💨
↑全部言い訳笑
しかし暑いです、非常に暑い日が続きます🥵
楽しくランしよー😆👍
#地元ラン
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#小さな幸せ
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#サブ4
331
March Q
にしおマラソンに向けて、メリハルのある練習をして行きます🏃♂
#GRAVITYランニング部
#マラソン
#ランニング
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212たか
昨日はサボりました🤪
この時間でもまだ30℃あったけど、多少の風に救われた👍
そして今日はやっぱり途中でバテてショートカットして帰ってきちゃったので10㌔届かず😛
また頑張ります。
#ランニング
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#小さな幸せ
#コツコツと
#サブ4
210たか
夕方でも29℃でジメジメしてて、汗だく💦
暑くて×②って日大好きなのに今日は走っててなんかダメだった🥲
大会まで約4ヶ月あるから慌てずゆっくりコツコツといきまーす！
#ランニング
#リカバリージョグ
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29
足首のひねり
アテンドって言ってもしっかり走れる人としっかりは走れない人と差が付くから後方の人がロストしないように注意しとくだけなんだけど😌
それにアテンドっつっても去年と少しコース違うし分岐多いしで、ハッキリとコースを知らないから完全に前方の人が見えなくなった時はこの道進んできてくださいって言ってダッシュして前方の人が確認できたらまた走って戻って「コースあってるので安心して行きましょう」ってのを繰り返す頼りないアテンド😂
2日前に急遽依頼が来てからだったからこんな事に😅
でも、下りあんなに速く走れるんですか！？とか、良いもの見せてもらえました！とか、言ってもらえてよかった☺️
やっぱり山は楽しい😚練習は苦しいけど😰
#トレイルランニング #ランニング #強くなりたい #登りとか下りじゃなくて平地が #ラン友募集
4
あつ
全然ラン&ガンやないですやん😆
誰もツッコんでくれんから
自分でツッコんどいた👍
久保田スタイル‼️
#雰囲気 #週末お出かけ記録
#話し相手募集 #友達募集
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