久々に投稿してみました🤩今朝は5:30のライブランに参加🏃♂️先日の大会以降、腰に疲れが溜まってたのでランオフしてました📴朝んぽからラスト5分だけジョグ➡️少しペース上げて気持ちよく走れました🤩しばらく大会にはエントリーしてないのでマイペースで冬のランニングを楽しみまーす🙋♂️#ライブラン #朝んぽ #ダイエット #リバビリ #ラン仲間に感謝
