おはようございます☀体重ばかり気にしていてもダメなんだってようやく気が付いたハルです🥲体年齢が実年齢より9歳も上でした😣😣😣骨格筋（筋肉量?🤔）が低いみたい…体重でも、体脂肪でも、内臓脂肪でもない…いきなり走るのもムリだし、冬で寒いし…🫣でも少しずつ筋トレをしていきます🫡今日もステキな1日を✨️行ってらっしゃい、行ってきます🍀#幸せを祈って #ひとりごとのようなもの #超初心者の正しい筋トレ方法を学ぼうっと🏋️ #ミカン狩りでミカンをいっぱい食べたら体年齢上がっちゃうとかあるならきっとそのせいだな
小さな幸せ
