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ゆりあんマハリーバ
お昼休みに
軽く練習
最近制服着てても
マッチョ💪わかるわ笑
[ウインク][大笑い]
89
953
✨みぃ✨🪽
#ボディコンバット
#ボデイパンプ
若い人多かった！
スピード速い
45分ずつだから
内容がギュッとつまった感じ
ほとんど休憩なかった…
ボディコンバットは、
ボクシング、
キック
空手などの動きで、
みんなフットワーク…かっる！！
ついて行けん[大泣き]
汗が半端なかった…[びっくり]
とりあえず
#プロテイン
飲もっと…
背中、半端ないね…
しばらく…無理…[疑っている]
トレーニーの星
239
BIGCAT
パンチやキックをするだけと思ってたら
踏み台昇降を乗り降りしつつ
鉄アレイを持ってのパンチandキック
終わったあとはヘトヘト[目が回る]
本日の参加者も
定年退職後らしき年代の方々ばかり
疲れも見せずほんと凄い！[びっくり]
皆さんのように元気に歳を重ねるべく
私も鍛えたいもんだ[ほっとする]
写真は高原で見たお花です🌼
#ジム #ジム通い #ジム初心者 #ボディコンバット #花
318
今の自分
ねぶた最終日七日日（なのかび）の朝です。
今日は花火と海上運行がありますが…
夜勤です[大泣き]
怒りを込めたキックとパンチを繰り出すボディコンバットでもやもやを発散してから夜勤に向かう予定です。
今日一日も楽しいことたくさん見つけて過ごしたいです♪
暑いので熱中症気をつけて🥵
#朝のあいさつ
#おはようGRAVITY
#ボディコンバット
#ジム活
#ねぶた祭り
13今の自分
燃えてきます。
#ジム活
#ボディコンバット
12
サ_シャ
#レスミルズ #ボディコンバット #bodycombat
11今の自分
孫の運動会の休み希望をかっさらったアイツをエアーで🥊（妄想）
ちょっとスッキリ[照れる]
#ボディコンバット
211今の自分
テキトーにじゃなくて、つい楽しくてめちゃ頑張っちゃった[ウインク]
明日も早番なのに眠れなくなっちゃうよー[泣き笑い]
ついでに暑い🥵
蒸し暑い🧖♀️
🐏🐏🐏🐏🐏…
早く涼しくなりますように[星]
おやすみなさい[月]
#おやすみGRAVITY
#ボディコンバット
11今の自分
楽しかった！
きつかったけどサッパリした！
明日もやりに行く予定！
うふふ！
楽しみー！#ボディコンバット
11
りん
息子の勉強投げやりでイライラが😖
うぬぬぬぬぬぬぬ！！！！！
お尻トレしてお尻が痛い！
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット仲間
#ダイエット
#ボディコンバット
#おつかれGRAVITY
ダイエットの星10 もっとみる 
新着
ma
インスタで予習復習したから前回より動けるといいな👊
#ジム
#ボディコンバット
6
サ_シャ
#lesmills #bodycombat #ボディコンバット #ジム
2サ_シャ
#lesmills #bodycombat #ジム #ボディコンバット
3
かよ
スーパーに良く来ていると知る❗
え？ご自宅から車で30分も
離れてるのに😨？
すっぴん Tシャツ 短パンで
歩きづらくなりました…💦
#英語のハノン 初級unit19（4周目）
#ボディジャム
#ボディコンバット
4サ_シャ
#lesmills #bodycombat #ボディコンバット
1かよ
電車賃を節約したのに
タオルを忘れレンタル500円かかった
痛恨のミス…🙍
#英語のハノン 初級unit16（3周目）
中級 unit3-1
#スパトレ 金フレ Expression Building
#ボディコンバット
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