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CY8ERCANON
#お疲れ様です🍀
昨日は #ラジオ体操、#筋トレ（#プランク60秒、#体幹左右60秒ずつ、#コブラストレッチ30秒）#散歩（#1日7000歩以上が目標） をしました😊
昨日は #体幹重視 の日にしました。😊
昨日の #歩数 は、こんな感じです😊
皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌
Dance Again
ちょこっトレの星
4
CY8ERCANON
#お疲れ様です🍀
昨日は #ラジオ体操、#筋トレ（#プランク60秒、#体幹左右60秒ずつ、#コブラストレッチ30秒）#散歩（#1日7000歩以上が目標） をしました😊
昨日は #体幹重視 の日にしました。😊
昨日の #歩数 は、こんな感じです😊
皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌
Back One Day (Outro Song)
ちょこっトレの星8CY8ERCANON
#お疲れ様です🍀
昨日は #ラジオ体操、#筋トレ（#プランク60秒、#体幹左右60秒ずつ、#コブラストレッチ30秒）#散歩（#1日7000歩以上が目標） をしました😊
昨日は #体幹重視 の日にしました。😊
昨日の #歩数 は、こんな感じです😊
皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌
it’s okay
ちょこっトレの星12CY8ERCANON
#お疲れ様です🍀
昨日は #ラジオ体操、#筋トレ（#プランク60秒、#体幹左右60秒ずつ、#コブラストレッチ30秒）#散歩（#1日7000歩以上が目標） をしました😊
昨日は #体幹重視 の日にしました😊
昨日の #歩数 は、こんな感じです😊
皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌
Over Drive
ちょこっトレの星7CY8ERCANON
#お疲れ様です🍀
昨日は #ラジオ体操、#筋トレ（#プランク60秒、#体幹左右60秒ずつ）#散歩（#1日7000歩以上が目標） をしました😊
昨日の #歩数 は、こんな感じです😊
皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌
Hype
ちょこっトレの星28CY8ERCANON
#お疲れ様です🍀
昨日は #ラジオ体操、#筋トレ（#プランク60秒、#体幹左右60秒ずつ）#散歩（#1日7000歩以上が目標） をしました😊
昨日の #歩数 は、こんな感じです😊
皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌
Failure
ちょこっトレの星4CY8ERCANON
#お疲れ様です🍀
昨日は #ラジオ体操、#筋トレ（#プランク60秒、#体幹左右60秒ずつ、#スクショの動画のメニュー）#散歩（#1日7000歩以上が目標） をしました😊
昨日の #歩数 は、こんな感じです😊
皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌
ちょこっトレの星6CY8ERCANON
#お疲れ様です🍀
昨日は腹筋の日にしました。
昨日は #ラジオ体操、#筋トレ（#プランク60秒、#スクショの動画のメニュー）#散歩（1日7000歩以上が目標） をしました😊
昨日の #歩数 は、こんな感じです😊
皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌
Delusion:All
ちょこっトレの星16CY8ERCANON
#お疲れ様です🍀
昨日は体幹の日にしました。
昨日は #ラジオ体操、#筋トレ（#プランク60秒、#体幹左右60秒ずつ）#散歩 をしました😊
昨日の #歩数 は、こんな感じです😊
皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌
Time
ちょこっトレの星110CY8ERCANON
#お疲れ様です🍀
今日は背筋の日にしました。
今日は #ラジオ体操、#筋トレ（#プランク60秒、#背筋5セットで合計100回+スクショの動画のメニュー）#散歩 をしました😊
今日の #歩数 は、今の所こんな感じです😊
皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌
背筋
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