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きゃず
大人こそBreakin’やったほうがいいと思う
と、話しかけたら以下の回答でした！
↓
Breakin’って見た目の派手さばかり注目されがちだけど、実は「超・実用的な全身運動」なんだよね。
・筋トレ要素（特に体幹・上半身）
・柔軟性・バランス感覚の向上
・有酸素運動で代謝UP
・音楽に乗ることでメンタルヘルスにも◎
大人こそ、楽しみながら健康になれる最強のフィットネスって感じ。しかも「できた！」の達成感も中毒性あるから、継続しやすいんだよね。
という訳で、大人のBreakin’コミュニティはじまります！
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しぁむ兄
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goo☀️🌙☆🏕️🐺
🍋のどら焼き
これで今日は乗り切るよ✌️
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It's Just Begun
音楽の星
40
ウォーリー
トーマスをしながら、
手話の「I love you」のサインをしました！
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