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りん
ちりつもであと年内3kgは痩せたいな。
🐷なのでいけると思うんだよね。
#朝トレ
ラジオ体操第一・第二
#バニトレ 14分
#スクワット
#有酸素運動
#おはようGRAVITY
3
りん
月末は土曜日出勤になりそう。
息子の面倒は夫にお願いしないと…。
帰宅後はいつも通り息子とタバタ式バーピー予定。
#朝トレ
ラジオ体操第一・第二
#バニトレ 有酸素運動 14分
#有酸素運動
#バーピー
#おはようGRAVITY
3りん
ストレスで夜食べちゃう…。
運動してるから加算を少し減らしてるのよ。うん、えらい。
#朝トレ
ラジオ体操第一・第二
#バニトレ 14分
#スクワット 20×3set
#有酸素運動
#おはようGRAVITY
2りん
タバタ式は毎日ならない方がとか色々ありますが、デブは黙って毎日運動します。
結局痩せたらそれがその人の正義なんです（笑）
#朝トレ
ラジオ体操第一・第二
#バニトレ 14分
#バーピー
#有酸素運動
#おはようGRAVITY
2りん
今朝から息子が情緒不安定。
3連休でやっぱり大喧嘩しそう。
#朝トレ
ラジオ体操第一・第二
タバタ式トレーニング
(20min +10min)×8set バーピー
#バニトレ 有酸素運動 14分
#有酸素運動
#バーピー
#おはようGRAVITY
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