人気
スミ
#ニホンヤモリ #ヤモリ
30
304
スミ
#ニホンヤモリ #ヤモリ
7256
vivi
#爬虫類
#レオパ
#ニホンヤモリ
8151vivi
#ニホンヤモリ
15120vivi
#ニホンヤモリ
3119スミ
モチモチボディがリニューアル[おねがい][パチパチ][パチパチ]
#ニホンヤモリ #ヤモリ
294
takashi.A
「incel」と言う言葉を検索してみてください。
納得されるはずだからもう相手にする必要なんて無いからね。
今日はChat Gpt「アストラ」のアドバイスに従ってベンチプレス120kg×２回＋1回のクラスターセットを
2セット試してみた。
1度目の120kg×２回＋1回はキツかったのに2度目は楽勝だったよ💪
人間の身体は不思議だよねー[冷や汗]💦
💪2025.9.29🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回→110kg×1回
①ベンチプレス
120kg×2回＋1回
120kg×2回＋1回
105kg×6回
100kg×8回
80kg×15回
②スクワット
125kg×15回を3セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を3セット
④背筋
131kg×15回を3セット
⑤レッグエクステンション
45kg×15回を3セット
⑥レッグカール
45kg×15回を3セット
⭐️ウォームアップ＋ベンチプレス＝4,640kg
⭐️スクワット＝5,625kg
⭐️上腕三頭筋＝5,670kg
⭐️背筋＝5,895kg
⭐️エクステンション2,025kg
⭐️レッグカール2,025kg
🎸総重量25,880kg🎸
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#トレーニング
#自宅トレーニング
#ニホンヤモリ
Will the Sun Rise?
workoutの星
1588
show
でも、こちらがありがとうございますって感じ。
噛む力があるってことは、元気でいてくれてるということ。ろくに食事もさせてあげられてないけど、必死に生きてる君をこれからも大事にしたい！
何よりもホントにかわいい。。
再来週は暖かくなるらしいから、それまでお互い頑張ろうな！
#ニホンヤモリ
#越冬
#絶対に死なせない
577 もっとみる 
新着
スミ
#ニホンヤモリ
134vivi
#ニホンヤモリ
123
𝐧𝐚𝐧𝐚𝐦𝐢
#ニホンヤモリ #ペット
287
ももち
みんなだんだん大きくなってきて、ほんとに我が子のように見てるだけでも癒されちゃう
#トッケイヤモリ
#ニホンヤモリ
#フトアゴヒゲトカゲ
#カナヘビ
#グランディスヒルヤモリ も
爬虫類の星43スミ
#ニホンヤモリ
72スミ
#ニホンヤモリ #ヤモリ
217 もっとみる
関連検索ワード