他の運動ももちろんだけど、見よう見まねで理解者とか君は誰だのサビを姪に付き合って踊ってたら、去年の8月から1年で13キロ痩せたので効果はあるかと!ナナニジのダンスはほんと筋肉痛になるほど効くよ!#ねむねむなごみん#ナナニジエクササイズ