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ASHiTAKA
可愛くないですかコレ[大笑い]
#けいおん #Tシャツ #トレーナー #パーカー
#猫のいる生活
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しいたけ
今日も今日とて寒いですねぇ〜
晴れは今日までだから洗濯物とかお布団とか干してリフレッシュしよー😇😇😇
セーター、トレーナーがだいすきな女です(笑)
#セーター
#トレーナー
#かわいくなりたい
#古着
#好き
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coco
私にとっては
トレーナーでもあり
心理カウンセラーでもあり
お父さんでもあり
弟でもあり
お友達でもある
時にはちょぴっとだけ恋人気分も味わあせてくれる
今まで似たような嫌な思いしてきた部分があるのもお互い話してそれが癒しにもなってる
世界で1番頼りになる存在だし大好き[大笑い]
こんなこと言うから勘違いされるのだよね笑
でも本当に大好き！
人間としてここまで好いた事は初めて！
本人にも｢変な意味じゃなく大好きだよ〜💕｣っていつも告白してる笑
そんな事言って旦那立場なくない？って思われるかもしれないけど
トレーナーさんの存在が旦那さんにも結構いい薬になってるんだよ
今まで私が具合悪くても肩も貸さず声もかけず放置だった旦那
私が死ぬくらいお腹痛かった時も無言で見下ろしてるだけだよ
自分で救急車呼んだからね
恥ずかしいからってのは長年の付き合いでわかるんだけどやっぱり寂しいし気持ち離れちゃうよね
それでも一緒にいる私に感謝しまくって欲しいわ
沢山トレーナーさんの話を旦那さんにもするんだけども
ヤバいと焦りだしたのか最近気遣いが出来るようになってきたのよ
1度諦めてたし正直今更して欲しいとかは全く思ってはいないけど
そういうのが出来るようになる事や努力する事は良い事よね
誤解があるといけないから言っておくけど
旦那さんと普通に仲良しです🙌✨
あ おはぎとチョコ味プロテインケーキはあいませんでした
抹茶味が良かったと思いました
#トレーナー
158coco
いっぱい話を聞いてもらって一緒に手紙の彼の悪口を言ってもらって
スッキリ～[ほっとする]✨️
トレーナっちラブ🫶💕
2年半程の付き合いとなり
ここまで長いと結構気を許しててお互いに最近毒舌炸裂
私のセラピスト兼
山友兼
飲み友兼
カラオケ友兼
パーソナルトレーナー🏋️♀️
あんた最高だよ🙌
そのうちスノーボード友にもなる予定だけど
今年も登山やらライブやらすでに色々約束ある上に
確定申告まで忙しいらしいから今年は無理ね[ほっとする]
忙しいのに時間作って遊んでくれて嬉しいことだ✨️
これからもよろしくねっ✨️
写真は去年4月とかだけど体脂肪率26%位まで増えてしまってた時
5%でも全然違うなんだかぽっちゃりしてる
トレーナっちも増量期のとき
ちなみに4枚目の写真がまだパーソナル1年目のときで私の体脂肪22%位
5枚目が23%位でだいたい同じ体脂肪率なんだけど
メリハリ全然違うよね
数年でここまで変化するかって感じで
ここがボディメイクの楽しいところ
これからも引き続きトレーナっちに見てもらいながら頑張りまっちょ💪
#トレーナー #トレーニング #筋トレ
450
ちほ
体重61
3月1日までに54キロ目指してます、
ダイエット方法誰か教えてください😭
#ジム #ダイエット #トレーナー
847
かるぴす
去年の春先のSALEで買った🐶ちゃんのトレーナー裏起毛で暖かい☺️🔆です。寂しそうな顔に見えたけど娘が翻訳してくれて「違うよ。もうすぐおやつ🍭🍬🍫🍿🍩の時間です。もう少しお待ちください。」だよって。笑笑ꉂꉂꉂ(˶' ᵕ ' ˶)😃確かに物欲しそうな。𐔌ᵔ꜆ ܸ•⩊•ᵔ 𐦯꜆
明治タイムスリップの旅が続いてますが🏥は興味がありました。すみません🙇♀️まだもう少し続きます…金沢のお土産頂きました😋❣️。とっても美味しいです。🐖あちらは☃️❄️凄いんだろうな。🤔今日はこちらも☃️❄️マークが出てます。🧣🧤🧥防寒対策Max🔥でお出掛けしましょう。今日も宜しくお願いします。(*.ˬ.)"💐🎀⟡.·#おはようGRAVITY #寒い #トレーナー #土産 #明治村
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9.玲志。
どれも可愛いねんなぁ❀˚
スパイダーマン挟んでみたꉂ🤣𐤔
さぁーどれにしよかなぁ❀𖥨᩠ׄ݁ ࿀࿁
こいつに決めたァ₊‧⁺˖
#トムとジェリー
#トレーナー
トムとジェリーのテーマ (テレビアニメ「トムとジェリー」より) [ハープバージョン]
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テツ
『話しや説明が上手だよね』
最近またこんな嬉しい言葉をいただきました。
若い頃、シャイで人の前で話すのも苦手で、内向的だったのだけど、30代以降人に教える仕事をするようになったのと、恩師の影響で説明力を身につけることができました。
つい最近、社内講習を受けた時も、ハッキリ言って講師の説明が上手くなくて、受講した人がみなちんぷんかんぷんに陥ってました。
決して、受講生に理解力がないわけじゃなく、教える側が下手なゆえに、そのジャンルに苦手意識を持ってしまうことがあるんです。
伝え方、教え方ってほんと大事！
#トレーナー
#ランニング
#説明力
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☺︎
チャンピョンのトレーナー。
茶色に、黄緑のチャンピョンのロゴが
かわいい🤎
#トレーナー #チャンピョン #トレーニング #トレーニングウェア
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新着
クリス⭐️ペプシー先生
#GRAVITY日記
#鍼灸師
#柔道整復師
#トレーナー
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暖簾(のれん)
アスリート以外のお客さんは運動が苦手な方が多い印象、健康のためだけど運動自体が楽しくなってきてる印象。
筋トレだけじゃなくて、自分の身体をより知れたり、成長が感じられたり、届けてることって様々だなーって改めて感じた！
#筋トレ #トレーナー #パーソナルトレーナー
17暖簾(のれん)
めっちゃ首動くし、目がぱっかーんってする
#トレーナー
5暖簾(のれん)
少しずつ積み上げたことが形になってきた
やることは山積みなのにこのワクワク感
#トレーナー #トレーニング
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