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tamo
このコースはかなりハードなんです…
でも、景色は阿蘇らしく素晴らしいです！
#トレラン#トレイルランニング#阿蘇#西原村
259
ミント
246
LILY(リリー)
途中けっこう歩いちゃったので反省です。
また、明日からコツコツ練習頑張ります[照れる]
#お疲れGRAVITY
#ランニング
#トレイルランニング
#毎日コツコツ
#木の芽峠
61122
ネモフィラ💠
近くの低山でトレイルランニングしてきました⛰️🏃♂️
平日なので行き交う人も少なくて快適に走れました！もぅ紫陽花が咲いてます。
帰って疲れているので今夜は熟睡できそう💤
RUN
9120
taco
土曜日は1人低山登山部しました。
雪山ギアは持ってないのでのんびり足元に気をつけながら。
トレランしたいなー🏃♂️
#1人低山登山部
#トレイルランニング
#ランニング
#ダイエットランニング
#低山でも山は気持ちいい
93LILY(リリー)
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#トレイルランニング
#二上山
#毎日コツコツ
再投稿
2984LILY(リリー)
#ひとりごとのようなもの
#トレイルランニング
#ランニング
#二上山
1578
たけ🍀本物✨
天気予報はめちゃくちゃ降る予報だった
けど、なんとか小雨で耐えてくれたー！
ラッキー✌️
はじめての六甲山トレイルランニング入門
と言うことで坂道の走り方講習やらを途中
でして頂き、それから実走へ😊
雨の合間に、綺麗な景色が〜😊
基本的なことがわかって、ほんと良かった😊
で、梅田で一人飲み😊
とり平美味かった〜
満足な1日でした😊#アラフィフ #トレイルランニング #一人飲み #アラフィフの挑戦
yume
1278
岩
晴れた日は走り始めたんです
なんか山より深いすねー
1km/4分まじ無理す
1km/5分30秒くらいしか無理です
トレランはもっと過酷なはず
もっと走り込んでから山にはいきますので
OMMがコスプレにならんように頑張ってみますわ
#ランニング#トレイルランニング
#登山#OMM
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しゅう
修行走40km.身延山と七面山を登る、累積標高2700mの過酷なレース。
身延山を下山するとこまでは絶好調。
しかし七面山を登り出した時に異変が💦
急に身体が動かない。多分脱水😱
いつもより防寒具をつけていたのと、水分摂取が少なすぎた。
七面山の下りの途中まで体調不良の訳が分からず。
防寒具を全て外して山頂付近は5度くらいだったけど半袖へ。
一気に体温が外に出てくれて、その後少ししてから走られるように。
でも途中で食べる補給食も、いつもの半分くらいしか身体が受け付けず、完全にスタミナ切れ。
何とか目標タイムはクリアしてゴールできたけど、今年2番目くらいの辛いレースになりました💦
課題はたくさん。
年内はこれで最後だから、来年に繋げていきます！
大会関係者、ボランティアの方々、トレランメンバーの皆さん、いつも応援してくれる職場の皆様、本当にありがとうございました🙇
#トレイルランニング
#マラソン
40代の星
149
ハルマキ
23ハルマキ
週末トレラン 14キロ 1400+D
146しゅう
甲州アルプスオートルートチャレンジに参加しました！
55kmのトレラン大会もこれまで未経験、
それに加えて累積標高3600mという富士山を下から上まで登るレベルの高低差。
僕が出たリリールートは、この大会の4つあるレースの下から2番目にして、尋常ではないキツさを秘めていました💦
最初の激坂を必死に登ると、まだ1/4くらいの距離なのに体力の半分を使い切り、その後気持ちよく下りを走っていたらはげしく転倒。
周りの人が10人くらい駆け寄るくらい激しく転んで「あ、やっちまったなあ。リタイアだなぁ」と思いました。
しかし走り切れるか不安の中、なんとかリカバリーを図りつつ、死に物狂いで走ってゴールまで辿り着けました。
途中、3回くらい「あ、もう走れないかも」と考えながらも、人間まだまだ限界は先にあるなぁと身に染みたレースとなりました。
大会関係者の皆様、ほんとうにありがとうございました‼️
余裕なさすぎて、素晴らしい景色のがほとんど撮れず😅
#甲州アルプスオートルートチャレンジ
#トレイルランニング
#トレラン
#マラソン
40代の星60
Ditto
#トレイルランニング
15Ditto
100マイル完走のイメージができた！！
#トレイルランニング
15Ditto
#トレイルランニング
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