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楓

今日もお疲れさま🍀
めっちゃ寒かったね:( ;´꒳`;):ブルブル
寒い日に食べたくなるビーフシチュー
作りました



玉ねぎとニンニクを刻んだ時点で右腕が痛くて
夫にジャガイモの皮剥きを頼み
人参は皮のまま左手で切って
牛肉は薄切り肉をそのまま入れました

かなりテキトーに作ったけれど
全粒粉のフランスパンと共に
おいしくいただきました😋

煮込みに使おうと買ってきた赤ワインを使い忘れて、、、食事の時に夫が開けて飲んでいた!
私はここ3週間ほど禁酒中‪💢(_`Д´)_バァン

#GRAVITY日記 #おつかれGRAVITY
#上腕骨外側上顆炎 #テニス肘 #禁酒中
GRAVITY

何なんw

藤井 風

酒飲みの星酒飲みの星
GRAVITY6
GRAVITY63
か

#今日の一枚
#テニス肘
#デビスカップおつかれ
#ポパイ関根
GRAVITY
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蔵人

蔵人

稽古納め

無事に令和7年の
稽古を納めてきました🙇‍♂️

テーピングとサポーターを
してたとは言え、
暴れ過ぎたな😫
明日以降が怖い😣

#剣道
#稽古納め
#テニス肘
GRAVITY7
GRAVITY38
かずkazu 🎹🎣🤿

かずkazu 🎹🎣🤿

やっと電動歯ブラシのボタンを親指だけで押せるようになった。
イタイケド[泣き笑い]

それにしてもしつこいな

#腱鞘炎 #テニス肘 #ピアノ
GRAVITY10
GRAVITY35
ココナッツ

ココナッツ

テニス肘に苦しめられる
かかりつけの病院でみてもらい
鎮痛剤と湿布をもらう
痺れが出始め、不安になり整形外科に
レントゲン撮ってやはりいわゆるテニス肘診断
強めの鎮痛剤と湿布をもらう
どちらも全く効果なしではないが
肘の痛みは治まらず😭
ストレッチもやってみてるんだが
なんとかならないかな💦
#テニス肘
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よーちゃん

よーちゃん

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはよーござます🙋🏻‍♂️
今週は仕事、プライベート、体調…
なんかうまくいかなかった。。
とりあえず鼻炎の薬飲んで2度寝します。
グッナイ💤

#そんな日もある
#花粉症 #頭痛 #テニス肘 (テニスした事ない)

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