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ふじょ

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1日遅れましたがハッピーバレンタインでしたね!🍫💓自分用にチョコレート買いました✌️
#バレンタインデー #チョコレート
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あっちゃん

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#スイーツ #チョコレート
ブレイク中☕️
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🦊ྀི稲荷な狐༅

🦊ྀི稲荷な狐༅

やさしいエールやさしいエール
今日のチョコ
🤎MORINAGA DARS PREMIUM 芳醇カカオ🍫

PREMIUMに惹かれて買いました
何粒も味を確かめながら食べましたが
プレミアムなのに赤ダースのほうがおいしい気がします
カカオが少ない分ヘーゼルナッツでかさ増ししたのかな?油脂感が強くて
準チョコレートだから仕方ないのかもしれませんが…
カカオの高騰でチョコ活が楽しくなくなってきた今日この頃です
#ほんのチョコっとのシアワセ
#チョコが主食
#チョコレート
#ダース
#初投稿
チョコレートの星チョコレートの星
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おこめちゃん

おこめちゃん

【無印良品】のキットで簡単に可愛く作れるよ🎶
コスパが良くて種類も豊富!
好きなようにデコレーション出来ちゃう🧁
かわいいクマさん🧸喜ばれること間違いなし🥰
めちゃめちゃおしゃれ✨オススメですっ!

#バレンタイン大作戦
#いいね返す
#チョコレート
#バレンタイン
#友達募集
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ray

ray

今年のバレンタイン。

#バレンタイン #チョコレート #BELAMER #見てるだけで幸せ #お酒に合う
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になピヨ

になピヨ

今日も多肉植物を購入‼️
どちらもかわええです[照れる]
チョコとクランチを合わせた鉢も可愛すぎですぅ[目がハート]
#多肉植物 #GRAVITY多肉植物部 #植物 #チョコレート
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かおる

かおる

誰も!チョコ!くれないから!
自分で!自分に!ご褒美🍫[ほっとする]

#スイーツ #チョコレート #抹茶 #銀座
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いちろう

いちろう

#ハチワレ
#ちいかわ
#チョコレート
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こにちろー

こにちろー

#チョコレート
#お菓子
#スイーツ
#ミックスナッツ
#ダイエット

トレイルミックスっていうお菓子もらったー
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
ドクターにお腹減ったらナッツ食べてくださいって言われたから実質0kcal‼︎

チョコ柿の種めっちゃんまいなー(⌒▽⌒)

ダイエットの星ダイエットの星
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こにちろー

こにちろー

#チョコレート
#チョコ
#スイーツ
#お菓子
#バレンタイン

リンツのリンドールもらったヾ(@⌒ー⌒@)ノ
めっちゃおいすぃ(⌒▽⌒)
チョコレートの星チョコレートの星
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お散歩

お散歩

#バレンタイン #スイーツ #チョコレート #ありがとう

親友ちゃんの妹さんから頂いたチョコレート🍫💓
しつこくない甘さで美味しかった😋
何より、可愛すぎた✊( ᵕᴗᵕ )
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コウ

コウ

ピスタチオスイーツは正義◎
ただし、香料のみは悪。
#スイーツ #ピスタチオ #ケーキ #プリン #チョコレート
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ぺこ🌱

ぺこ🌱

先週だけど、職場でお菓子もらったの🍫🍪

#バレンタイン #遅めのバレンタイン
#チョコレート #お菓子
スイーツの星スイーツの星
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蒼碧

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本日のIQOS
ラテルージュ
アサイーチョコレート
#IQOS #ラテ #カフェ #札幌 #チョコレート
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takashi.A

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休日の朝はまる子に噛まれて叩き起こされる(ーー;)💦
朝食食べてトレーニング🏋️‍♀️
その後、近所のパン屋さんでお昼ご飯買って食べ
庭の薔薇の剪定と草むしりしたら1日が終わってしまった(T . T)
今、マリアージュの紅茶飲みながらマリアージュのチョコ(バレンタインに貰った💘)でひと息ついてる❣️
明日から京都、大阪、神戸へ出張で帰宅は日曜日かなぁ
💦

        🏋️‍♂️2026.2.23🏋️

    ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×5回
→80kg×3回→100kg×1回→110kg×1回
→120kg×1回

①ベンチプレス

110kg×4回+3回+3回
105kg×6回
100kg×7回
90kg×13回




②スクワット 
    130kg×15回を4セット

③上腕三頭筋
    126kg×15回を4セット

④背筋
    131kg×15回を4セット

⑤レッグエクステンション
    50kg×15回を4セット

⑥レッグカール
    50kg×15回を4セット

⭐️ウォームアップ+ベンチプレス=4,670kg

⭐️スクワット=7,800kg

⭐️上腕三頭筋=7,560kg

⭐️背筋=7,860kg

⭐️エクステンション3,000kg

⭐️レッグカール3,000kg

        🏋️総重量33,890kg🏋️‍♀️

#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#パン
#チョコレート
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Golden Sea

majestic

🌈 40・50代🌈 40・50代
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みかん

みかん

でっかいマカダミアが届いた![笑う]

#チョコレート
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