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ハル
一緒に頑張ってくれる方募集！😭😭
#ダイエット仲間
#ダイエット初心者
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みぃ
#ダイエット初心者 #話し相手募集 #誰かと繋がりたい
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ぶうちゃん
名 前 ぶうちゃん
身 長 155cm
体 重 65.3kg
目 標 52.8kg (標準体重)
病気になって、薬の副作用や生活習慣の乱れから15kg増えました。まだ２０代半ばなのにおばさん体型…。Lサイズの服も入らなくなってきました…。周りの友達は可愛い服着て、おしゃれして楽しそうで、キラキラしてる。羨ましいです。
最近病気も落ち着いてきて、薬も減ってきたので、これからダイエットを頑張って、私も可愛い服を着られるようになりたいと思い、ここにダイエット日記をつけていくことにました。
みなさんダイエットする理由は様々だと思いますが、一緒に頑張りたいです！
これから、よろしくお願いします🌱
#ダイエット #ダイエット初心者 #GRAVITYダイエット部 #今日からダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい
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❦͙みき❦
#ダイエット初心者
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ｷｷ
1週間でどのぐらい落ちるかな？🤔
#ダイエット初心者
18
- ̗̀꒰ঌそら໒꒱ ̖́-
9,000歩も歩いてた( ᐛ )わたしはえらい
やっぱり好きな音楽とか
聴きながらすると捗る〜
引き続き腹筋もプランクもやった ̖́-
えらいね〜〜
#ダイエット初心者
Bye-Good-Bye
ダイエットの星
8- ̗̀꒰ঌそら໒꒱ ̖́-
体力作りもかねてダイエット( ᐛ )و ̖́-
主にお腹と足を鍛えたいので
今日は１日の中で
腹筋（プランク含む）1分×６セット
スクワット30回×２セットを
空いた時間にやってみた ·͜·♡
#ダイエット初心者
#療養期間
#社会復帰
ダイエットの星37
ティラミス大福
ナスとピーマンの味噌炒めの残りと…
ご飯はおこげ入って良い感じにだけると嬉しい[ほっとする]
#今日の手抜きご飯
#ダイエット初心者
ダイエットの星320ティラミス大福
#今日の手抜きご飯
#ダイエット初心者
ダイエットの星225ティラミス大福
お昼はほうれん草とキノコのパスタに、巻かないロールキャベツ
夜はナスとピーマンの味噌炒めと巻かないロールキャベツ
被ってる…？何のことでしょう[疑っている]
#ダイエット初心者
#今日の手抜きご飯
ダイエットの星228ティラミス大福
それとホットトマトジュースと、コロッケチーズ目玉焼きホットサンド！
ちゃんとプロテインも飲みまして
#ダイエット初心者
#今日の手抜きご飯
ダイエットの星118ティラミス大福
全部食べきっちゃったから今晩からどないしよ🤔
#ダイエット初心者
#今日の手抜きご飯
ダイエットの星318ティラミス大福
#ダイエット初心者
#今日の手抜きご飯
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