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花蓮🇯🇵かれん
ヨガ、中国語の他に
もう一つお勉強してる事があります
それは【セルフカウンセリング】です
もう８年位続けています
これは
自分で自分をカウンセリングするんです
これはとても生きやすくなり
やってみて良かったと思います
自分の価値観を発見でき
自分の気持ちを客観的に見つめ直す
ことができるんです
人が落ち着かなくなるのは
自分の欲求が満たされないからです
自分の欲求とは何か？を
探ってゆくとモヤモヤした原因がわかってくるんです
最終的には私は
自分も相手も【家族友達同僚】
幸せになれることを目標にしています😊
自分だけ良ければ良いってもんじゃない
相手も大切だと思うよ
✨✨✨✨✨
かれん
#ショパンワルツ
#セルフカウンセリング
#生きやすくなる
ワルツ 第2番 in A Flat Major, Op.34-1: ワルツ 第2番 in A Flat Major, Op.34-1
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霞
私の言い分なんて１ミリも聞いてもらえなかったから、何の反応もないのが当たり前かと思ってた。
[正しいルール]私が人に話しかけたらその人は私に反応する
[間違ったルール]私が人に話しかけてもその人は私には反応がない 自分の言い分を通すだけ 無視される 酷いこと言われる
#セルフカウンセリング
酷いこと言われるのが当たり前だったから
酷いこと言われるのが当たり前かと思ってた
酷いことに「ヒドイ❗️😫」って言うことが間違ってるのかと思ってた
ポーカーフェイスでやり過ごすのが正しいのかと思ってた
無表情で耐えるのが正しいのかと思ってた
こんなことしてたから人との会話がギクシャクしてたのか😣
3霞
おなかが空いてる時にぎゃーぎゃー言うと怒られて、おなかがいっぱいの時にたくさん食べさせられる。
だから今でも根っ子がおなか空いてても他の自分が当たり前のように無視しちゃう。これって自分を大切に出来てないなー。
だから突然腹減って、気付いた時にはもう待てない状態になるのか❗️
#セルフカウンセリング
3霞
小学校４年の時、冬でも半袖・ハーフパンツ着させられてた。
どんな髪型をしたいか、どんな暖かい格好するかまで親の思い通り。根っこの自分が自発的自主性を身に付けてない[大泣き]
こーゆーのって生きる力奪ってる－(*｀Д´*)
#セルフカウンセリング
2霞
スマホの充電がブチブチ切れて
超うっとーしー むぎゃーーーー💢🤬
#セルフカウンセリング
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新着
とろ
計画を立てる前段階のことを丁寧にやってみましょう。
願いを叶える方法を見つけるためというよりも、前向きな気持ちになるために考えましょうか。
#セルフカウンセリング
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まれまれ
私としてはショックだったなぁ
偏見かもしれないけど資格も無いのに3ヶ月で30万くらい払わないといけないのはビックリした…
そこまでお金をとるのは自由診療だからだそうです💦
一応カウンセラーになりたい私としては関連の国家資格持ってるけどカウンセリングの資格を目指してる意味が分からなくなってきた…
私の意見はおかしいのでしょうか？
#セルフカウンセリング
#カウンセラー
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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