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じゅんvino🍎
ただ、仕事が残業続きになるから、平日できるかは怪しい💦
てことで、休日は30分程度しようかな😄
1ヶ月後に1キロでも体重減って安定してたらいいな(｡>ω<｡)ﾉ
#運動不足解消 #なかやまきんに君 #ズボラストレッチ
26
うるくに
胸筋の上の方を鍛えたい👊( ¨̮💪)
おやすみ[月][月][月][月]
19
pepen
自分らしく生きる休み1日目。
今日からストレッチとヨガ🧘♀️
身体と向き合う年末年始にすることをここに宣言させてください！！
やるぞー[目がハート]
日中は 娘と映画とランチ、美容院💇♀️へ。
リラックスとは このことだわぁー、と感じられた日。
夜は ご飯後にお風呂でマッサージ、
動画見ながらストレッチ。
やっぱり身体の動かしたりてない部分があるなぁと実感、、、
お疲れ様、いつもありがとう、私の身体[泣き笑い]
#お疲れGRAVITY
#人生を楽しむ
#ズボラストレッチ
13
じろー
#ズボラストレッチ #ノーズワーク
他の人の投稿で、虫とかはコメントの方に載せた方が良いって書いてたのを今思い出して💦
先程の虫の投稿は消させていただきました。
不快にさせてしまった皆様ごめんなさい🙇♀️🙇♀️🙇♀️
他の投稿にも虫などありますが、さかのぼらないと見れないと思うので大丈夫かなー
それはすみませんが、消しませんので悪しからず！
気を取り直して！
空の加工、昼と夜。
預かり犬のノーズワーク。
これから軽くストレッチする((🙆♀️))
そして、おやすみなさい[月]
11
むむむ
#Contii
昨日から始めて、
さっきまでまたやってたw
寝る前のズボラストレッチとか
リンパマッサージとか眠気くるから
眠れない時いいかも
朝起きたら朝ストレッチヨガもやる
Contiiのタグなかったー
やってる人いないのかな？
49じろー
昨日の記録
全身ストレッチ
久しぶりに息子と[ほっとする]
7じろー
昨日の記録
息子チョイス。
youtube見ながら。
上半身→背中、胸、肩、二の腕
寝る前ストレッチ
ブルドック顔たるみ
なんか、嫌な事忘れてよく寝れた気がする。
6じろー
今年はコロナあけ？まだあけてはないけど
4年ぶりに、学校とか色々イベントやってんだけど
ついに私の出番が！？
１０月に学区民運動会〜[ロケット][星]
役員だから出ないと、と思うけど
とりあえず回覧板には、一般公募は誰も名前書いてなかった。
とりあえず、、、毎日の目標！
ストレッチ入念と、
ランニング？
腹筋？
出来るかなー💦
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新着
ちゃんのの
ストレッチ🙆♀️
結構伸びーる
#ズボラストレッチ
こんなハッシュタグ無いと思ったらあった🤣
3じろー
昨日の記録
少しだけストレッチ
もう眠すぎて、電気消してからのストレッチしたんだけど、見えないから息子と手探りで『次これー』って言いながら結局、いつものようにキャッキャッ言って楽しく終わった。
巻き肩の娘にもストレッチやらせたいんだけど、無理矢理やらすと嫌がるんだなー
そりゃそうなんだけど。
って事で、寒くて起きました。
また寝るかな・・・
4じろー
昨日の記録
サッカー選手おすすめストレッチ！
今日も応援がんばるぞ〜😤
起きてしまったので２度寝します。
4じろー
昨日の記録
全身ストレッチ
ストレッチ最高〜[ロケット]
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