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め。
全然なってなかったギックリ腰が
やっと落ち着いたので
昨日は久々ジム活してきた。
分かってたけど
今日は筋肉痛です。
それよりも
ジム行ってない方が
体重が減るっていう。
筋肉が落ちて脂肪に変わり
筋肉の方が重たいから体重が減ってるのか。
それならジムへ行く気になるが
モチベーションが少し低下。
ま、今日はジム休みやから
はよ帰って甥っ子と遊ぼ。
#ジム活女子
#ダイエット
#今日も絶対いい日になる
ダイエットの星
5
め。
昼勤の人からしたら
当たり前のことが
夜勤のある生活してたら
5日勤なんて何年振りやろって感じ。
とりあえず1日目無事終えて
ジム活もしたし頑張った。
明日はジム休会やから
はよ仕事終わらせてはよ帰ろ。
久々に見た58kg台。
今週で20代ラストイヤー突入するから
より一層頑張らなければ。
目指せラストイヤーでの美生活！！
久々体重 58.6kg
#大好きな人とこれからも居れるために
#ジム活女子
#ダイエット
#明日も絶対いい日になる
ダイエットの星3め。
ただやる気が出なかった。
動きたいのに帰りたくて。
メンタルしんどいな〜ってとき
がむしゃらにジム活できる時と
引き篭もりたい時がある。
今回は後方で
帰りたくて最後走らんと帰って来ちゃった。
帰ったら帰ったで後悔するやつ。
#ジム活女子
#たまにはネガティブになる
#明日も絶対いい日になる
ダイエットの星15め。
怖くて体重計にも乗っていない。
明日仕事終わったら
久々ジム活したいけど
無事終わることが出来るのか。
今日ですら終わったん19時やしな。
定時で終えれる仕事に
転職もしたいけど
今の仕事好きやから迷う。
とりあえず自分磨きしないと。
#ジム活女子
#明日も絶対いい日になる
ダイエットの星5め。
って意気込んで
行ってきますって出勤して
仕事終わりにジム行って
帰りにケーキ持ってる。
あれ？？
母の日だから
仕方ないよね。。。？笑
言い訳じゃないよ？
母への気持ちが強いだけ！
#ジム活女子
#食べることが好き
#明日も絶対いい日になる
ダイエットの星5め。
明けジムから帰ってお誕生日会と
退院祝いと退職祝いと。
翌日アウトレット散策して
今日は甥っ子退院準備。
まぁまぁハードやった。
明日は日勤で
終わったら甥っ子帰ってきてる。
ジム活したいけど
明日は直帰しちゃいます。
G.W.美味しいものばっか食べててるのに、、。
60.3kg
#ジム活女子
#食べることが好き
#明日も絶対いい日になる
ダイエットの星4め。
うん、やっぱ隔離期間に
筋肉が落ちてる。
体重よりも体脂肪率の増加が
やばい。。
ゴールデンウィーク入ったら
仕事はあるけど
また食べる生活してしまうんやろな、、、
食事制限無しでは変わらんの分かってるけど
食事が一番酷やわ。
59.3kg
#食べることが好き
#ダイエット
#ジム活女子
#今日も絶対いい日になる
ダイエットの星5め。
まさかの機械通信トラブルとか言われ
計れず、、、
ただ今週はお出かけもするし
次ジム行った時に測定してもらお。
久々のジムはすぐ息上がるし
全然負荷かけれん。
1ヶ月のサボりは
振り出しよりもオーバーしてる。
とりあえず
ジム活再開頑張っていきましょ。
#ジム活女子
#自分磨き
#今日も絶対いい日になる
ダイエットの星3め。
再始動！！
とりあえず柔軟して
インボディ測ってもらってから
スタートしてこ。
頑張ろ！
#ジム活女子
#ダイエット
#自分磨き
#今日も絶対いい日になる
ダイエットの星7め。
荷物も持ってきたのに
制服まで染めてしまったので
今日は大人しく帰って
お風呂場で手洗いします。
痛みは1-2日痛み止め飲めば
動かれへんとかないし
全然重くないと思ってるんやけど
量どないかなってくれんかな。
#ジム活女子
#たまにはネガティブになる
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