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うる
走らずにいられるかっ！なんなの心がユッサユサするっ！！
ｳｵｵｵｵ\( 'ω')/ｵｵｵｵｵ!!!!!!
今日もトラック行き交う大通りでからけカラオケラン🏃♂️🎶
走りながら唄えるもんだー[大笑い]
#ジェフィング #アフリカ式筋トレ
花になって - Be a flower
ジョギング
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15
うる
時間遅かったのでアフリカ三人衆はお休み
本日のプレイリストはムーンライト伝説が聴きたくてリピしながら歌いまくったw
大通りはトラックばっか通ってるから聞こえなーい(´・ω・｀)
途中から大黒摩季が入ってテンション上がった
めっちゃ平成感だねwꉂ(ˊᗜˋ*)
ジェフィング始めてからもーすぐ1ヶ月❣️
最初は500mくらいでバテてたのが今日は連続で2km走れるよーになった[大笑い]
次は3km完走できるよーになるぞー[ハート]
※ジョギングとウォーキングを交互にすることね
#ジェフィング #ランニング #セーラームーン
ムーンライト伝説
ランニングの星312うる
昨日からアフリカ式トレーニングをやり始めた！
ジェフィングの後だから2setが限界( ´ㅁ` ;)はぁはぁ
#ジェフィング#アフリカ式
ジョギング9