[にこやか] 早い時間に筋トレ行けた[にこやか] 今見てるネトフリのドラマが両方かなり面白い（#マインドハンター、#ザストレンジャー）[にこやか] お麩のラスク美味しかった。今日は結構調子よく動けたな。 きちんと寝れてるのがいいのかも今夜もメラトニン入れて瞑想して寝ます。おやすみー[月]
