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こみみ
こちらから送って返事を待つ間
ずっとソワソワしてしまって情けない
文字だけだと相手にどう読み取られるか
分からないから怖いってのもある
（表情や声色も伝わらないから）
かといって電話も苦手なんだけどさ😨
この性格どうにか変えられたらいいのにな
#LINE
#電話
#苦手
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ハル
へーそうなんだね
(正直時間ずらしたい🫠)
#コミュ障あるある
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ベンザブロック
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沙那斗 サナト
人生の困難や荒波に向き合う日々の中で
【 中編 】
つづき…
赤面症
あがり症
対人恐怖症 を
克服するため
禅に注目し
六祖壇経
臨済録
碧眼録 …
そういった
禅の説法
禅問答
禅語録などを読んだり
禅のやさしい解説本を
読んだりしながら
坐禅もやったりしましたが
正直
若かりし頃の自分には
さっぱり意味が分かりませんでした…
何事にも執着しない心…
何事にも囚われない心…
全てをあるがままに受け容れる…
只管打坐… ( ただ 黙って坐る )
おおよそ
仏教や禅にいわれる
言葉を知ったとしても
それができないから困ってるし
その意味すらも
理解できているようで
できていなかったと思います。
私が長らく抱えていた
赤面症
あがり症
対人恐怖症は
後に 年月の経過と共に
改善されていきました。
その改善方法とは
何事においても
ひたすら反復練習と
ただただ 場数と場慣れという
経験値の積み重ねであり
そして
自分が恥ずかしいと思う事への
ダイブとチャレンジであり
あとは
大きい声でゆっくり話す
人の話をしっかり聞く
自分が気が向かない事や
億劫で煩わしいと思うような事からも
そこから逃げずに
ちゃんと向き合う姿勢を
習慣化する。
↑
これは人生の師からの
アドバイスだったのですが
一見、関係なさそうに思える事も
大変重要な事でした。
人生の師が仰っていた事は
すべて禅に通じているもの
だったのではないかと
今になっては
激しくそう思えます。
しかしながら
今回ご紹介している
『 反応しない練習 』
という本が
もっと昔に
存在していたならば
もっと別な視点からの
深い理解が得られ
より効果的な向き合い方が
できたかもしれません。
さて
『 反応しない練習 』
という本は
2015年に出版された本ですが
私がこの本に出会ったのは
今から４年前になります。
当時の私は
人生最大級の
失態をやらかし
人生最大級の
傷心に苛まれていた
まさにそんな時でした。
つづく…
#スピリチュアル #スターシード #コミュ障あるある #コミ障 #対人恐怖症
スピリチュアルの星
7
🌙
昨日叔父さんの飲食店に食べに行ったんだけど、私あんまり行ったことないからメニューのこと詳しく知らなくて。
私は和牛サイコロステーキ？みたいなやつとパイナップルソーダを頼んだの。
それで今日コーヒーフロートもあるってことを母親から聞いて。
だから、「へぇ〜、コーヒーフロートも頼めばよかったな〜」って言ったら、「パイナップルソーダ頼んだからそれでいいじゃん…!!💢💢」ってキレ気味で言われて。
私よくわかんなかったから「なんでそんなにキレてんの…？」って聞いたけど結局無視されて。
うーん🌀💭
ふつうに「じゃあ今度行った時頼んでみたら？☺️」って感じでいいのになんであんな言い方されなきゃいけなかったんだろう…？
別に私も「なんでコーヒーフロート頼んでくれなかったの!!💢💢」って怒って言ったわけじゃないのに💭💭
こういうことがあるからあんまり母親とは喋りたくないんだよね🌀🌀
ぶっちゃけ一種のコミ障なんじゃないかな？って思う。
#愚痴らせてください
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