#おはようGRAVITY 毎朝のルーティンってありますか？私はコップ一杯の良い冷水（白湯のがよい人も）で2回うがいし、3回飲み込み、あとは顔を洗った後の締めに冷水で締めます。そのあとはお香を立てて瞑想10分ほど。。ちなみに、夜は頭寒足熱というのとで、頭を冷やして足を温めたりします。さぁ、嘘だよ。今日は実家へGO🏃♂️#ルーティン #モーニングルーティン #コップ1杯の水 #頭寒足熱
