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スイミー
・もずく酢
・豚肉と青梗菜の炒め物
最終日でチート→ローファットに切り替わるのでやや糖質を入れておく。
ここ10日間で周辺に住んでる誰よりももずく食べた自負。
#ケトン人
#ケトジェニック10日目夕食
#糖質制限ダイエット
6
スイミー
・もずく冷奴
・中華スープ＋MCT
本日最終日
#ケトン人
#ケトジェニック10日目朝食
#糖質制限ダイエット
37スイミー
・炙りサーモンの豆乳ソース
#ケトン人
#ケトジェニック9日目夕食
#糖質制限ダイエット
10スイミー
・もずく冷奴
・キノコの中華スープ
#ケトン人
#ケトジェニック9日目朝食
#糖質制限ダイエット
6スイミー
・チキンなゲッツ（コンビニ
・石垣牛のわさび焼き（これしか作ってない
#ケトン人
#ケトジェニック8日目夕食
#糖質制限ダイエット
7スイミー
・白菜とツナのしらたきパスタ
・豆と卵のミネストローネ
#ケトン人
#ケトジェニック8日目朝食
#糖質制限ダイエット
4スイミー
・ポークジンジャー？生姜焼き？
・サーモンといくらのやつ
#ケトン人
#ケトジェニック7日目夕食
#糖質制限ダイエット
11スイミー
・もずく冷奴
・ワカメとキャベツと高野豆腐の味噌汁＋MCT
#ケトン人
#ケトジェニック7日目朝食
#糖質制限ダイエット
5スイミー
・えんがわの味噌漬け
・ゆで卵
#ケトン人
#ケトジェニック6日目夕食
#糖質制限ダイエット
4スイミー
・もずく冷奴
・ひき肉と卵白のスープ＋mct
#ケトン人
#ケトジェニック6日目朝食
#糖質制限ダイエット
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