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睡眠スコアを上げる!上げたい!
スコアが高いと日常のポテンシャルが上がる。


睡眠時間はどーやら7時間くらいは必要。
何かと確実にこなしたい。


昨日、エアコン掃除。
今日はオイル交換だったり。

あと、たまのちょっとの残業。。




改めて考えると
余裕やな[疑っている]

ああ、余裕、ヨユウ。。




#ガーミン信者
#世知辛い
#通勤距離な
#下手な考え
#休むに似たり
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SLEEPLESS

B'z

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GRAVITY18
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日毎の規定歩数が足りてなかったので、食後に少し歩いた🚶

見知らぬ方に、挨拶された[ほほえむ]
サイクリングでは大体、俺から挨拶してるけど負けた←

夜間の散歩でも挨拶文化があるのか、とシミジミ[照れる]

階段ダッシュして最大心拍を記録させて
違うルートで帰宅。

寝る前に運動したし、睡眠スコアが楽しみ[疑っている]

#ガーミン信者
#カラオケ行きたい
#もちろん少数で
#けど歌う歌がが
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今夜月の見える丘に

B'z

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GRAVITY7
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おつかれした。

4週間前に出た宿題をやっと提出。
あやうく今週末も休日出勤を頼まれるトコやった[目が開いている]
金曜、お休み頂いてんのでエエんやけども。
何やってんのか分からんヤツにお任せすることになっとる。


上司の気分でスケジュールが変わり過ぎて予定が立ちまへん。
早めに寝て、睡眠スコアを稼ぎまひょ[眠い]


#スポーツの秋
#ガーミン信者
#人は変わるもの
#こんなことばっか
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Real Thing Shakes

B'z

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