人気
鬼野良信長
テーマは「私たちのコストコ」です。
コストコについてたりあ語り合いましょう！
私の定番商品のご紹介もしますね。
男も子供も参加していいけれど意見は求めてないから。賛同以外いらない。それか沈黙。
お前らの合言葉は「仰る通りです」と「勉強になります」です。
男と子供の禁止事項は以下の通りです。私たちは望んでいません。
分かったような意見
頼んでいないアドバイス
勝手にジャッジ
正論グラニー
余計なことを言ったら退室ね。
#オトナ女子向上委員会
#コストコ
オトナ女子革命の星
80
鬼野良信長
テーマは「旦那さんや彼への気持ちの伝え方について考える」です！
ご相談やLINE文添削も受け付けます。可能だったら、やり取りのスクショをご用意ください[照れる]
明るくポジティブにみんなで話したいです[大笑い]
明日の私たちがちょっとhappyになれる時間になりますように！
男も子供も参加OKですが発言権は「仰る通りです」と「勉強になります」のみな🤣女心の勉強になるかもよ。聞くに耐えられなくなったらご退室くださいね[ウインク]
#オトナ女子向上委員会
#オトナ女子界隈
160
ノラ
魔女度が増しました。
#オトナ女子界隈
#オトナ女子向上委員会
356ノラ
簡単！時短！安い！うまい！
をテーマにご紹介しました。簡単過ぎてひかれないか心配(^◇^;)どれもヘビリピしていますし家族にも好評なんですけどね。
このメニューで皆さんの心もお腹も満たされ、時間を有効活用していただけたら嬉しいです☺️
#オトナ女子向上委員会
食欲の星1245ノラ
@鬼ノラ特攻隊長
にてURLの投稿をしています。
自分で言うのもなんですが、よくまとまってます笑
途中、鬼ノラモードもあるよ[ウインク]
#オトナ女子向上委員会
オトナ女子革命の星543鬼野良信長
簡単！時短！安い！うまい！
をテーマにご紹介しました。簡単過ぎてひかれないか心配(^◇^;)どれもヘビリピしていますし家族にも好評なんですけどね。
このメニューで皆さんの心もお腹も満たされ、時間を有効活用していただけたら嬉しいです☺️
#オトナ女子向上委員会
44ノラ
2本セットで買ったので、もう一本あるけれど大事に飲もうと未開封。今直ぐに買いに行きたいけれど、まだ冷凍庫いっぱいの状態でコストコへ行く気にはならない。
そんな折に業務スーパーで見付けた「飲む果実酢マスカット」。口コミを見ると美味しいみたいなので買ってみた。
美酢キウィほどフルーツ味は感じないけれど、爽やかな飲み口はかなりいい。スーパーで買う美酢より、お安い398円です。次にコストコへ行くまでの繋ぎに全然いける。
お酢は体に良いし疲労回復にいいって言われてなかったっけ？普段からジュースは飲まないけれどジュース飲むよりいいよね？くらいの気持ちで飲んでいます。私は炭酸で割って飲んでいます。
暑い夏の爽やかな飲み物としてお勧めです♪
#オトナ女子向上委員会
オトナ女子革命の星642ノラ
#ノラ語録
昨日、失恋したバツイチ30代後半女性の音声ルームでマイクに上がった男が女性の年齢や離婚経験を侮蔑した。
私はマイクに上がり、この言葉を放った。
オトナ女子たちよ！自分の年齢を誇ろう！特別なことなんてしなくていい。日々を一所懸命生きる。それだけでいいのよ。それが誇りになるから。
ツルツルの脛なんて魅力ないよ。傷の分だけ人生の深みが増すよ。傷を経験や学びにして勲章にしていこうよ。
自分の人生を精一杯やり切ろうよ。
もう一回言うよ。
「年齢は誇り、傷は勲章」
自分を恥じるな。
自分を好きになって。
ちょっとでもいいから今より自分っていいなと思って欲しい。
そのためにオトナ女子向上委員会を作りました。
オトナ女子向上委員会の星「オトナ女子革命の星」ではメンバーを募集しています。迷えるオトナ女子、もっと輝きたいオトナ女子、、、全てのオトナ女子の搭乗をお待ちしております✨
※オトナ女子に年齢の上限はありません。わたくしノラは57歳。現役バリバリのオトナ女子でございます[ウインク]お姉さま方のご搭乗もお待ち申し上げております❤️
#オトナ女子向上委員会
オトナ女子革命の星942ノラ
昨日はコストコ
増える体重
下がる自己肯定感
体は炎症
やる気は延滞
健康な体を怨恨
ここ数年内で体重最高値
常に節制してないと体重が増える体が恨めしい
だって、いつでも、ご飯が美味しいんだもん！
私がつくる、ご飯はめっちゃ美味しいんだもん！
週末金曜日を最後に予定入れないもん！
ガチ脂肪燃焼スープダイエットするもん！
ノラ頑張るもん！
#ダイエット
#脂肪燃焼スープ
#オトナ女子向上委員会
ダイエットの星242ノラ
オトナ女子向上委員会
書籍「好きを言語化する技術」読解
ノラ超訳「好きを言語化する技術」の音声ルームを開きます！
日時:12月12日（金）20時〜
好きな作品や感動した作品を語ろうとした時に、「おもしろかった」「すごい」「やばい」「よかった」、、、そんな定番の言葉しか出てこなくて、自分の語彙力のなさにガッカリした経験はありませんか？
私は、まさにそのタイプです。映画を友達におすすめする時も、「いいから見て！面白いから！」と情緒ゼロで押しつけ気味に伝えてしまうこともしばしば(^◇^;)
そんな自分を変えたくて手に取ったのが書籍 『好きを言語化する技術』 です。
紹介文にはこんなふうに書かれています。
⸻
推し語りには語彙力や文章力が必要だと思われがちですが、それは間違いです。必要なのは、自分の感想を言葉にする“ちょっとしたコツ”だけ。そのコツさえ知れば、あなたの言葉で作品の魅力を語れます。
ここでは特別に、そのコツを少しだけご紹介します！
コツ① 自分の感情を一番大切にする
コツ② 妄想をこねくり回して、感想を生みだす
コツ③ よかったところを細分化すると、オリジナルの言葉になる
これって一体どういうこと？本書を読めば、特別な才能がなくても「自分の言葉」で語れるようになります。
⸻
せっかく読むなら深く理解したいし、忘れたくない。そのためには アクティブラーニング！
というわけで、今回「オトナ女子向上委員会」ではこの本を一緒に読み解く音声ルームを開きます。
私が学んだことが、みなさんの役に立ち、作品について“奥行きのある会話”ができる仲間が増えたら嬉しいです。
一緒に “脱ヤバい” を目指しましょう！
#オトナ女子向上委員会
#好きを言語化する技術
142 もっとみる 
新着
鬼野良信長
オトナ女子向上委員会ペン字同好会を始めました。
女たちよ、ペンを持とう。（男性も歓迎！）
字が上手くなるためだけじゃありません。これは「自分を取り戻す」ための集まりです。
上手じゃなくていい。
集中できなくてもいい。
黙々と書いても、
お喋りしながらでもOK。
同じ時間に、同じようにペンを持つ仲間がいる。それだけで、続けられる。
「手書きのすゝめ」音声ルーム後にペン字同好会を開いたら、一人ではあり得ない集中力で書けました。終わった後、心が満たされていたんです。
ペン字練習もいい。手帳作りもいい。ささやかでも、ペンを通して自分のための自分だけの時間を作ってみませんか？自分を、取り戻しましょう。
🕙 火曜・金曜 22時〜
✍️ 持ち物：ペンと紙だけ
ノラは
・ダイソーの美字練習帳
・ぺんてる ENER GEL 0.7mm
・柔らかい厚手の下敷き
を使っています。
ペン一本で「自分ってちょっといいな」と思える夜を。
ご参加お待ちしています！
- - - -
手書きは、脳と心を同時に動かす行為です。
🧠 脳がフル稼働する
見る・考える・動かすを同時に使うので、記憶力や思考力が高まる。
📝 考えが整理される
書くスピードが遅い分、言葉を選び、要点をまとめる力が育つ。
💭 気持ちが落ち着く
感情を外に出せるので、心が整理され、自律神経も整いやすい。
🌱 思考の土台になる
書くことは「考える回路」を作ること。読解力や表現力につながる。
#オトナ女子向上委員会
#ペン字同好会
オトナ女子革命の星14鬼野良信長
オトナ女子向上委員会ペン字同好会を始めました。
女たちよ、ペンを持とう。（男性も歓迎！）
字が上手くなるためだけじゃありません。これは「自分を取り戻す」ための集まりです。
上手じゃなくていい。
集中できなくてもいい。
黙々と書いても、
お喋りしながらでもOK。
同じ時間に、同じようにペンを持つ仲間がいる。それだけで、続けられる。
「手書きのすゝめ」音声ルーム後にペン字同好会を開いたら、一人ではあり得ない集中力で書けました。終わった後、心が満たされていたんです。
ペン字練習もいい。手帳作りもいい。ささやかでも、ペンを通して自分のための自分だけの時間を作ってみませんか？自分を、取り戻しましょう。
🕙 火曜・金曜 22時〜
✍️ 持ち物：ペンと紙だけ
ノラは
・ダイソーの美字練習帳
・ぺんてる ENER GEL 0.7mm
・柔らかい厚手の下敷き
を使っています。
ペン一本で「自分ってちょっといいな」と思える夜を。
ご参加お待ちしています！
- - - -
手書きは、脳と心を同時に動かす行為です。
🧠 脳がフル稼働する
見る・考える・動かすを同時に使うので、記憶力や思考力が高まる。
📝 考えが整理される
書くスピードが遅い分、言葉を選び、要点をまとめる力が育つ。
💭 気持ちが落ち着く
感情を外に出せるので、心が整理され、自律神経も整いやすい。
🌱 思考の土台になる
書くことは「考える回路」を作ること。読解力や表現力につながる。
#オトナ女子向上委員会
#ペン字同好会
オトナ女子革命の星18鬼野良信長
よかったらご覧になってくださいね！
リンクはコメントに貼ります。
#オトナ女子向上委員会
オトナ女子革命の星114ノラ
スマホは毎日触ってる。でもペンを持つ時間はある？
今回のテーマは「手書き」。懐かしさの話ではありません。
なぜ「書く」と気持ちが落ち着くのか。
なぜ「書く」と考えが深まるのか。
なぜ「書く」ことが女の人生を強くするのか。
脳科学と実感を行き来しながら「考える力」「感じる力」「自分」を取り戻す夜です。
日々、時間に忙殺されている私たち。自分のためだけに少しでいいから時間を使ってみたい。そんなことを思える夜にしたいです。
ここは女による女のための女の解放区、オトナ女子向上委員会！
ペン一本で自分を取り戻す時間を目指したい。
#オトナ女子向上委員会
#ペン字
33鬼野良信長
スマホは毎日触ってる。でもペンを持つ時間はある？
今回のテーマは「手書き」。懐かしさの話ではありません。
なぜ「書く」と気持ちが落ち着くのか。
なぜ「書く」と考えが深まるのか。
なぜ「書く」ことが女の人生を強くするのか。
脳科学と実感を行き来しながら「考える力」「感じる力」「自分」を取り戻す夜です。
日々、時間に忙殺されている私たち。自分のためだけに少しでいいから時間を使ってみたい。そんなことを思える夜にしたいです。
ここは女による女のための女の解放区、オトナ女子向上委員会！
ペン一本で自分を取り戻す時間を目指したい。
#オトナ女子向上委員会
#ペン字
オトナ女子革命の星11ノラ
ラジオ体操後に、アフタートークルームを開きます！
フランスで分析の研究をされているJiroさんをお招きし、「食用油の分析」をテーマにお話を聞かせていただきます。
な、な、なんと！今回の音声ルームのために、Jiroさんが資料を作ってくださいました！[びっくり]
資料は Dropboxよりダウンロード可能 です。リンクはコメント欄に貼ります。登録不要でご覧いただけます。一部は画像としてもアップします。
研究の現場にいらっしゃる方から直接お話を聞ける貴重な機会です！ちょっと早起きして是非ご参加ください！
聞き手はアホなノラが務めますのでw専門的な話もきっと置いていかれません。
前回は核分裂と核融合について、とても分かりやすくお話ししていただきました。
朝からためになる話を聞いて、ちょっといい自分を目指しましょう。ご参加、お待ちしています！
#オトナ女子向上委員会
オトナ女子革命の星222鬼野良信長
ラジオ体操後に、アフタートークルームを開きます！
フランスで分析の研究をされているJiroさんをお招きし、「食用油の分析」をテーマにお話を聞かせていただきます。
な、な、なんと！今回の音声ルームのために、Jiroさんが資料を作ってくださいました！[びっくり]
資料は Dropboxよりダウンロード可能 です。リンクはコメント欄に貼ります。登録不要でご覧いただけます。一部は画像としてもアップします。
研究の現場にいらっしゃる方から直接お話を聞ける貴重な機会です！ちょっと早起きして是非ご参加ください！
聞き手はアホなノラが務めますのでw専門的な話もきっと置いていかれません。
前回は核分裂と核融合について、とても分かりやすくお話ししていただきました。
朝からためになる話を聞いて、ちょっといい自分を目指しましょう。ご参加、お待ちしています！
#オトナ女子向上委員会
オトナ女子革命の星112鬼野良信長
天下布武🏯野良信長「Jiroさんに聴く食用油の分析」
ラジオ体操後に、アフタートークルームを開きます！
フランスで分析の研究をされている Jiroさん をお招きし、「食用油の分析」 をテーマにお話を聞かせていただきます。
オリーブオイル、サラダ油、ごま油、最近は米油も台頭してきてますね。
分析学から見る油はどんな世界？
鉄のフライパンには、どの油がいいの？
何気なく、なんとなく健康そうな話を研究と実体験から油について考え学ぶ時間です。
健康オタクで、10年以上スキレットを育てている私としても、興味ありありの、とても気になるテーマです。
知っているようで知らなかった話をJiroさんと一緒にじっくり深掘りします。
朝からためになる話を聞いて、ちょっといい自分を目指しましょう。ご参加、お待ちしています！
#オトナ女子向上委員会
オトナ女子革命の星21鬼野良信長
オトナ女子向上委員会👩🎓踏み絵漫才同時視聴会
ノラのお気に入りの漫才ネタをみんなで同時視聴する会です。
男も子供も参加していいけれど意見は求めてないから。賛同以外いらない。それか沈黙。
お前らの合言葉は「仰る通りです」と「勉強になります」です。
男と子供の禁止事項は以下の通りです。私たちは望んでいません。
分かったような意見
頼んでいないアドバイス
勝手にジャッジ
正論グラニー
余計なことを言ったら退室ね。
#オトナ女子向上委員会
オトナ女子革命の星220 もっとみる
関連検索ワード