永遠の課題 足やせ…ブルガリアンスクワットとランジかなと言われたことを忘れずにせっせと頑張っております最近は筋肉痛を欲しがるようにもなってきましたフォームローラーのスティックタイプを入手YouTube先生にレクチャー受けながらコロコロコロコロコロコロ痛気持ちいいと調子乗ってやってたらアザだらけになりました…アザもなかなか治らないお年頃消えるのに1週間かかりました引き続き足やせをもちろん美尻トレーニングも続きますさて何を目指してるのか…#フォームローラー #アザが消えないお年頃 #筋膜リリース #GRAVITY筋トレ部 #ダイエット
