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じょう
良かったら話しませんか、？
1
12
莉 零 ♔︎⋆͛
やっぱりモンブラン系は上手いね(*ºчº*)
#アイス
#ぱ #る #む
411莉 零 ♔︎⋆͛
けど、美味しいと思う！
#アイス
#ぱ #る #む
59
涼香(すずか )
#る〜〜〜[大泣き]
39
もやら
#わ
#い
#る
#ず
8
なお
植物性たんぱく質だと大豆製品だね。
納豆とか豆腐、豆乳に油揚げ。
枝豆もいいよ。
動物性たんぱく質だと🐮🐷🐥だね。
竹輪とか鶏卵、乳製品なんかも(^^)d！
女性は１日５０g目指して摂取してね。
私は手軽に飲めるザバス。
ホエイプロテイン２０g摂れるドリンクのんで#る。
筋肉や肌、臓器や脳などからだのほとんどがたんぱく質で出来ているんだって。
インフルエンザが流行しているから免疫力⤴️🆙して毎日健やかに過ごしたいものです。
プロテイン
8莉 零 ♔︎⋆͛
#アイス
#ぱ #る #む
7涼香(すずか )
#る〜〜〜[大泣き]
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でぃお
#いとはとーく #向井純葉
2莉 零 ♔︎⋆͛
#アイス
#ぱ #る #む
4
脳味噌
#る
wwwwwwwww
#おかえり音楽室
7
バリー
#る
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