グイグイたっぷりストレッチした翌日、伸ばした部位が痛い。筋肉痛？やり過ぎてスジ痛めた？どっちであっても痛いうちは静観なんだけど。1日置いたら痛みが和らいだので、筋肉痛だったのかしら#よわよわでつらい#運動不足すぎ #スポーツする1ヶ月以上前から準備運動しないと怖い年頃#正投稿
