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ゆずまる
ローストビーフ定食
マカロニは残してフライドポテトは少しだけにしました。洋食屋さんだったのでエビフライや
ハンバーグもあって美味しそうだったけどやめておきました😅
#四毒抜き生活 #映えない食事 #よしりん
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ゆずまる
キンパ
鰹のタタキ
七分づきご飯
食後に、わらび餅きな粉ハチミチがけを食べました。ハチミチが甘く感じます。四毒抜き始めてホットフラッシュが収まりました。
#四毒抜き生活 #映えない食事 #よしりん
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そら
４毒抜き始めた〜#日本誠心会 #よしりん
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らむちゃん
#選挙
#比例代表
#日本誠心会
#よしりん
#四毒抜き
10ゆずまる
ミートソースのパスタ
パスタはケンミンの『ライスパスタ』
これはスパゲティやラーメンのかわりに使えるのでありがたいです。
ミートソースもオリーブオイルなしで炒めて作ることが出来ました。ごちそうさまでした。
#四毒抜き生活 #映えない食事 #よしりん
9ゆずまる
七分づきご飯
納豆
お味噌汁
高菜のお漬物
納豆は、卵、大根おろし、白ネギ、高菜、鰹節を混ぜました。
お味噌汁は昨日の残り。
ごちそうさまでした。
#四毒抜き生活 #映えない食事 #よしりん
8ゆずまる
七分づきご飯
お味噌汁
焼塩鯖
焼き茄子
お味噌汁は具沢山にしました。落とし卵入れたら大体美味しくなる。
#四毒抜き生活 #映えない食事 #よしりん
37ゆずまる
鶏胸肉のグリル
ほうれん草と鯖缶の生春巻き
お味噌汁
大皿にお肉を盛ってしまったら食べ過ぎてしまいました。ほうれん草の生春巻きは雑過ぎる😂
四毒抜きは胃もたれがなくていい。
#四毒抜き生活 #映えない食事 #よしりん
5ゆずまる
七分づきご飯
鯛出汁のスープ 豚コマ、もやし、ワカメ、ネギ
春雨
じゃがいもの胡麻味噌和え
高菜のお漬物
胡麻味噌にお砂糖が入っています。
今日はおやつにたこ煎餅の里のおやつ食べました。小麦粉は入ってなかったけども、パーム油など色々な添加物入り。
#四毒抜き生活 #映えない食事 #よしりん
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ゆずまる
卵かけご飯
鯛出汁スープ
今朝の体重54.2
#四毒抜き生活 #映えない食事 #よしりん
4159ゆずまる
七分づきご飯
鯛あら煮
切干し大根
小芋と人参の煮物
今朝の体重は54.1キロ
#四毒抜き生活 #映えない食事 #よしりん
16ゆずまる
米粉ヌードル
具は、豚肉、えのき、水菜、白ネギ
鶏がらスープ、塩、魚醤、オイスターソースで味付けしました
#四毒抜き生活 #映えない食事 #よしりん
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